Како да изберете квалитетна нараквица за фитнес
Дури и за луѓе кои немаат време или желба намерно да вежбаат или да посветат одредено време на тренинг, таквата нараквица за фитнес може да биде корисна со едноставна употреба на функција на педометар.
Во ера кога сите гаџети се натпреваруваат во интелигенција и се обидуваат да вметнат што повеќе функции, нараквицата за фитнес може да изгледа како набавка со слаб квалитет.
Зошто да земам нараквица за фитнес колку што можам за да добијам паметен часовник или паметен телефон кој исто така има свои вградени функции?
Па, одговорот е многу едноставен. Кога терминал се обидува да направи неколку работи одеднаш, не успева да ги направи сите нив вонредно добро. Но, нараквицата за фитнес што е специјално дизајнирана за следење на физичката активност, ќе успее да ја исполни својата цел многу добро. Тој прави една работа и добро ја прави.
За кои спортови може да се користи нараквица за фитнес?
Дали сакате да го користите за џогирање? Трчање? Пливање? За секоја варијанта има соодветен вид на нараквица за фитнес. Затоа е важно да се има предвид целта на купувањето.
Повеќето нараквици дизајнирани да ја следат физичката активност го мерат бројот на извршени чекори, односно се однесуваат како педометар. Јас можам да го прикажам часовникот и можете да ги користите како стоперка. Покрај тоа, некои нараквици мерат потрошени калории во одреден временски период, како на пример во текот на денот или за време на тренингот.
Сепак, како што добро знаеме, бројот на потрошени калории не зависи само од времетраењето на тренингот, туку и од видот на тренингот и спортот што се изведува. Така, ако сте fanубител на спортот и практикувате различни видови спортови, тогаш би било добро да купите нараквица за фитнес погодна за разновидноста на вашиот тренинг.
Постојат нараквици кои ги следат потрошените калории во зависност од видот на практикуваниот спорт и другите што го препознаваат изведениот спорт. Тие можат да го интегрираат срцевиот ритам во пресметката на потрошените калории.
Друг спорт за кој можете да ја користите нараквицата за фитнес е пливањето. За овој спорт дефинитивно ви треба соодветна нараквица за фитнес, односно водоотпорна. Повеќето нараквици за фитнес не се соодветни за овој вид физичка активност и затоа е важно да се избере водоотпорната.
Проверете ја и длабочината до која работи нараквицата за фитнес. Некои одат до одредена длабочина. Ако сте нуркач, мислам дека ваква паметна нараквица нема да ви помогне.
Вие не би сакале да купите нараквица за фитнес и да бидете возбудени да ја тестирате, се фрлате во базенот со неа во раката и со изненадување откривте дека се расипала. Не е во ред да фрлате пари од прозорец кога има нараквици посветени на овој спорт.
Кои функции ги има соодветна нараквица за фитнес?
Покрај функциите што веќе ги набројавме, како што се часовникот, стоперицата, педометарот или мониторингот на согорените калории, некои нараквици за фитнес исто така го следат пулсот. Ова е многу важно, бидејќи спортистите за изведба знаат. Можете да ги добиете посакуваните резултати на тренингот ако ги изведувате вежбите со одредено срцево отчукување.
Спортист на перформанси мора постојано да знае колку пати срцето му чука во минута за да ги постигне посакуваните цели. Така, ако спаѓате во горенаведените категории, нараквица за фитнес погодна за вас е онаа со вклучена функција за следење на срцето.
Друг параметар што го следи соодветна нараквица за фитнес е спиењето. Постојат нараквици што следат во кое време сте легнале, колку часови сте спиеле, колку пати сте се разбудиле ноќе и колку време ви требало додека не заспиете повторно. Оваа информација се пресметува со следење на отчукувањата на срцето со оглед на тоа дека отчукувањата на срцето се поретки за време на спиењето.
Затоа, таквата нараквица за фитнес е доста ефикасна и тоа ќе се почувствува по цена. Сепак, спиењето е многу важно во нашите животи, но не само часовите на спиење се важни, туку и неговиот квалитет.
Фитнес нараквица со високи перформанси има и вграден GPS. Преку неа, нараквицата ќе го пресмета изминатото растојание, бројот на чекори и рутата што генерира разни извештаи и статистички податоци. Може да видите во просек потрошени калории на 1 км на пример.
Таквата функција ќе ви помогне да останете мотивирани во однос на секојдневната обука, да се фокусирате на бројот на чекори што би било добро да ги правите секојдневно и секогаш да ги имате пред вашата еволуција и напредок.
Поврзување помеѓу вистинската нараквица за фитнес и паметниот телефон
Пред сè, треба да бидете сигурни дека вистинската фитнес нараквица одговара на вас и на вашиот мобилен телефон, односно оперативните системи се компатибилни. Во спротивно, врската не може да се изврши.
Друга опција е податоците за тренингот да бидат зачувани во меморијата на нараквицата за фитнес и потоа да се пренесат на компјутер или лаптоп преку USB кабел.
Компатибилноста на телефонот не само што обезбедува пристап до податоци за обука, туку и до апликација каде што можете да гледате статистика и да генерирате извештаи за активности. Ова ќе ви помогне да ја оптимизирате физичката активност и да ја постигнете целта или да одржувате или губите тежина.
Затоа, за да изберете соодветна нараквица за фитнес, мора да запомните дека таа мора да биде соодветна за вас и за вашите потреби.
Најдобро е да изберете кои функции ви се потребни, кои податоци ви се потребни во однос на физичката обука и која е цената што сте подготвени да ја прифатите. Сите дополнителни функции што нема да ги користите ќе ја зголемат куповната цена.
Изберете нараквица што одговара на спортот што го практикувате, што ви дава повратни информации и извештај за вашиот напредок и што ви го олеснува животот. Меѓу толку многу бои и дезени, дизајнот на нараквицата за фитнес дефинитивно нема да претставува проблем.
Се препорачуваат нараквици за фини
Земајќи ги предвид горенаведените критериуми и анализирајќи ја понудата и мислењата на купувачите, сепак препорачуваме некои модели на нараквици за фитнес кои нудат завиден однос квалитет/цена.
1. Нараквица за Samsung Galaxy Gear Fit 2
Конечно, нараквица за фитнес што може да работи независно од вашиот паметен телефон.
Интегриран GPS ја запишува патеката за трчање, далечина и брзина во реално време со неверојатна точност.
Извлечете максимум од секој тренинг со следење на срцевиот ритам, исклучително прецизен мониторинг.
Проверете кога сте внатре област на енергичен интензитет да ја интензивирате обуката.
Постигнете непосредна статистика. Нема потреба да ги правите поставките за Gear Fit 2.