Како да јадете чоколадо на диета - сè за слабеење

Денес е Светски ден на чоколадото, затоа ве чекам изненадување. Прочитајте ја статијата до крај за да видите за што станува збор.

слабеење како

Чоколадото е едно од малите задоволства што на секој од нас му се потребни од време на време. Затоа не сакам да ти кажам да се откажеш од тоа. Напротив, сакам да ве охрабрам да го јадете дури и на диета.

Како свесно да јадете чоколадо

Затоа денес го поканив мојот колега Кристијан Олтеану, специјалист за контрола на апетитот и емоционално јадење, да не научи како свесно да јадеме чоколадо.

Изненадувањето за кое зборував е видеото подолу, во кое ве поканувам да јадеме заедно чоколадо.

Но, не отворајте го видеото додека не го подготвите омиленото парче чоколадо. Кога ќе бидете подготвени, седете назад и доживејте јадење чоколадо со мене.

Јас ви гарантирам дека 10 g ќе ви бидат доволни.

Како се чувствувавте? Го изедовте парчето чоколадо?

Чекам да ми го кажете вашето мислење во делот за коментари подолу. Ако уживавте да јадете чоколадо со нас и сакате да научите други свесни техники на јадење, ве потсетувам дека секој вторник и среда, Кристијан Олтеану организира бесплатни групи за поддршка на пациентите во КилоСтоп.