Како да се храните здраво без да изгубите тежина Здравје; Алтернативна Медицина

Друг проблем со драстичните диети се контрадикторните информации што ги добиваме.

Некои сакаат да веруваме дека решението за контрола на телесната тежина се наоѓа во пијалоците со висока содржина на протеини.

Други велат дека решението може да се најде во најновите книги за прекумерна тежина.

Дали треба да консумираме повеќе или помалку јаглехидрати? Да јадеме само риба или да не ја допираме?

Постојат многу примери на храна за кои мислев дека се корисни и се покажа дека се штетни. Веројатно најголемата разлика помеѓу пристапот на современите диететичари и ајурведската перспектива е дека западната медицина се фокусира на анализа на материјалните квалитети на храната.

Сепак, биохемискиот пристап кон храната изоставува неколку специфични човечки проблеми:

како што останува со чувството на задоволство?
што може да се каже за задоволството од јадење?
што се случува со емоционалните, па дури и духовните придобивки што можат да произлезат од фактот дека уживаме во храната што ја јадеме?

Самата идеја за земање диета сугерира дека овие аспекти воопшто не се важни, дека всушност телото има корист само кога ќе се казни со строго ограничување на количината храна што ја прима.

Човечкото тело реагира на репресијата на која е подложена на реакција на револт - изразена со огромно чувство на глад, забавување на метаболизмот, па дури и одредени болести.

Ремените за слабеење кои вршат притисок врз телото го предизвикуваат овој револт што се случува во секоја клетка во телото.

Ајурведата е целосно спротивна на диетите кои ги игнорираат потребите на целиот систем на ум-тело. Наместо тоа, Ајурведата нè советува да се вратиме на принципот на рамнотежа.

Ајурведата не само што ги препознава материјалните вредности на храната, туку го зема предвид првенствено основното влијание што го има апсолутно целата храна што ја јадеме.

Влијанието на храната се врши врз врската помеѓу умот и телото, што ние го нарекуваме интелигенција.

Привлекувајќи внимание на ова фундаментално ниво на интелигенција, Ајурведата открива дека проблемот со прекумерна тежина зависи од тоа како нашето тело ја обработува храната.

Ако јадеме на начин што ќе произведува енергија, а не маснотии, пресметувањето на бројот на калории веќе не е важно.

Храна која ја враќа рамнотежата на организмот

Луѓето со прекумерна тежина скоро секогаш имаат дисбаланс на Кафа - Кафа управува со телесните функции поврзани со структурата и рамнотежата на течностите. Бетонскиот систем на храна предложен од Ајурведа го анализира секој фактор на животната средина, вклучително и секоја храна, во смисла на влијанието што се врши врз дозите на Вата, Пита или Кафа.

Храна што помага да се намали влијанието на Кафа во организмот

Одредена храна има својство на намалување на влијанието на Кафа во организмот. Консумирањето на оваа храна практично ќе ви помогне да го промените метаболизмот, така што наместо маснотии произведувате енергија.