Како да се ублажат симптомите на алергија
Оценка: врз основа на 0 рејтинзи
Тврдоглав течење на носот, солзи, кашлање и лошо здравје - непријатните симптоми на алергија ги доживуваат 46,12% од општеството. Алергија на прашина, крзно или полен - симптомите на секоја алергија можат успешно да се олеснат. Како може да се постигне тоа?
Направете вашиот имунолошки систем да одговара за есента
Алчност - како можете да се борите против нејзините последици?
Ослободете се од прашината!
Најголемиот непријател на страдалниците од алергија е прашината, бидејќи кога плови во воздухот, со себе носи 90% алергени од разни видови. Затоа е важно, во првиот ред, да се намали количината на прашина во станот и во просториите во кои се наоѓате секој ден. Воздржете се од метење и заменете ја нормалната правосмукалка и правосмукалка за вода, таков уред ја апсорбира прашината и повеќе не ја дава нанадвор.
Прашината сака влажна средина, па затоа внимавајте температурата во просторијата во која се наоѓате да не надминува 22 ° С. Избегнувајте сушење облека на радијатори и избегнувајте користење навлажнувачи. Сад со вода на радијаторот, исто така, има негативно влијание врз вашите дишни патишта.
Не заборавајте да го проветрувате станот што е можно почесто, дури и ако надвор е многу студено. Добрата вентилација на просториите ги ублажува симптомите на алергии. Кога ја миете постелнината, оставете ја да се исуши надвор. Ниската температура најдобро ги убива грините и овозможува да се отстранат тврдоглавите алергени.
Диета со алергии
Симптомите на алергија исто така може да се ослободат со соодветна диета. Еден од најсилните алергени на храна е мувла, затоа избегнувајте кисела зелка, кисели краставички, мувла сирење и сушени печурки. Тие фаворизираат воспаление. Не завиткајте ја храната во фолија. Наместо тоа, одберете хартиени кеси. Алергените исто така се чувствуваат одлично во почвата. Избегнувајте цвеќиња во затворено, кои брзо стануваат седиште на алергени.
Алергија на крзно
Дали страдате од алергија на животинско крзно? Theивотните треба идеално да живеат надвор од вашиот дом. Ако тоа не е можно, просторијата за складирање на животни треба да биде во предворјето или ходникот - колку што е можно подалеку од вашата спална соба. Спиењето со кучето е забрането во секој случај. Можете исто така да користите соодветни лекови за ублажување на симптомите на алергија. Средствата со калциум и цинк се многу корисни тука. Ако страдате од настинка и постојано кикотење, треба да го исплакнете носот неколку пати на ден со изотоничен солен раствор. На овој начин алергените успешно се отстрануваат.