Како хормоните влијаат на градењето на мускулите и согорувањето на мастите; Обучен
Бесплатна поштарина
Бесплатна достава од 100 CHF.-
Нивоа на попуст
Нивоа на попуст за поголеми нарачки
квалитет
Брза испорака на молња
Нарачано до 16 часот, испорака следниот ден
Експертиза
Додатоци и избор на опсег развиен од вистински професионалци
Зборот хормони има многу аспекти. Малкумина навистина знаат што значи тоа и каква улога играат хормоните во нашето тело.
Тие во голема мера го дефинираат нашето постоење, дури и ако многумина не сакаат да го слушнат тоа. Но, нашиот визуелен изглед, но и психата, во голема мера зависи од функцијата на хормоните. Некои дури би отишле дотаму да го опишат нашето битие, карактер или нашето постоење како хормонски коктел, но тука работите стануваат премногу трезвени, а негодувањата премногу големи. Пред се е филозофско прашање како сакаме поточно да ја дефинираме оваа точка. Во секој случај, хормоните имаат огромно влијание врз нашите метаболички процеси и, следствено, врз нашата способност да градиме мускулна маса и да ги намалуваме телесните масти.
Егзогени наспроти ендогени хормони
Надворешните хормони и во повеќето случаи синтетички хормони се нарекуваат егзогени хормони. Постојат синтетички колеги на многу сопствени хормони на телото. Инсулин, тестостерон и тироидни хормони се користат за лекување на разни болести. Се разбира, ова, исто така, доведува до злоупотреба за зголемување на физичките перформанси. Тука често се користат таканаречени деривати на ендогени хормони. Тестостеронот е одличен пример за ова. Постојат десетици деривати кои ја имитираат функцијата на тестостерон, но се поспецифични во одредени ефекти и, на пример, предизвикуваат посилен раст на мускулите од тестостеронот. Оваа група на синтетички деривати на тестостерон е позната како анаболни и андрогени стероиди.
Но, постојат и стероидни хормони кои се базираат на хормонот кортизол и се користат за лекување на разни болести.
Бројот на овие лекови е огромен и, соодветно, потенцијална злоупотреба.
Во овој момент, експресно се предупредува да не се зема без медицинска индикација! Здравствените последици се непресметливи.
Комплексноста
Постојат тони хормони во телото кои се поделени во различни групи. Некои се нарекуваат гласни супстанции и влијаат на метаболизмот на нашиот мозок, други пак имаат директно влијание врз нашиот метаболизам.
Сите хормони имаат специфична функција, а некои извршуваат неколку задачи. Сè додека сите хормони се во рамнотежа, нашето тело функционира сосема нормално. Но, ако некој од овие хормони излезе од контрола, тој се манифестира релативно брзо.
Нерамнотежата во метаболизмот на нашиот мозок доведува до депресија, на пример. Вишок на естроген, како што често се случува со жените кога земаат хормонски контрацептиви, доведува до прекумерна акумулација на маснотии во телото. Многу физички и таканаречени психолошки поплаки имаат потекло од хормонална нерамнотежа.
Нерамнотежата
Токму оваа нерамнотежа може да ги спречи нашите планови во остварувањето на нашите цели. Секој роден здрав треба да може да добие значителна мускулна маса и да има мала содржина на телесни масти. Се разбира, одредени генетски предиспозиции обезбедуваат поголем потенцијал или не.
Сепак, тоа е често погрешна диета, употреба на лекови или други егзогени влијанија што го отежнуваат постигнувањето на нашата цел.
Ако верувате дека јадете правилно, дека тренирате совршено и вашите успеси сепак не успеваат, тогаш не останува ништо друго освен да одите на лекар за да ги проверите вредностите на хормонот и крвта.
Листа за проверка
Но, штом еднаш ќе одите на лекар, честопати не знаете што да тестирате и многу лекари не можат да помогнат. Затоа треба да се консултирате со специјалист кој правилно може да ги интерпретира индивидуалните вредности. Проблемот е често тоа што референтните опсези на многу крвни параметри се широки и затоа, наводно, се сметаат за добри кога не се.
Овде, повеќето лекари ја тестираат само вредноста на TSH, што, гледано во изолација, кажува многу малку за тироидната жлезда. Може да покаже индикација за недоволна или прекумерна функција, но само ако ова е навистина патолошко. Намалената функција на тироидната жлезда предизвикана од исхраната не може да се препознае на овој начин.
Конверзијата на неактивниот тироиден хормон Т4 во активен хормон Т3 често се намалува, што се манифестира во слаб метаболизам. Во мојата пракса како тренер, честопати слушам од клиенти дека нивните вредности на крвта се во ред и дека лекарот смета дека тие се целосно здрави. Но, како тоа сака да го процени ова без да ги измери сите вредности? Се разбира, вредноста на TSH е исто така во референтниот опсег со диета од 1000 калории, но вредноста на Т3 е веројатно намалена за половина. Се разбира, пациентот не открива какви драстични ефекти има ова во пракса!
Токму истиот проблем се јавува со таблетите за контрацепција, кои честопати ги препишуваат лекарите, но не е изречно наведено колку е драматичен ефектот врз составот на телото. Едноставно е невозможно да се дојде во топ форма со земање пилула која содржи дериват на естроген како активна состојка.
Има една интересна статија на оваа тема тука:
Заклучок
Никогаш не заборавајте на моќта на хормоните! Тие влијаат на нашето тело толку масовно што дури и најдобрата диета и најдобриот концепт за обука нема да бидат успешни во случај на дефекти. Ако не успеете, одете на лекар и проверете сами. Понекогаш е потребно многу напор и може да помине далеку, но дефинитивно вреди!