Како изгубив над 40 килограми
Неколку пати ме замолија да ја запишам приказната за мојата трансформација, било да е за гостинско објавување на блог или приватно. Секогаш ми беше некако непријатно со тоа, и покрај тоа, не знаев како да одам на тоа.
Но, тука и сега дојде време!
Реакциите на луѓето кои само што ме запознаваат честопати одразуваат мешавина од зачуденост, ужас и воодушевување кога ќе слушнат дека изгубив над 40 килограми. И, едно од првите прашања е секогаш: „Како успеа да го сториш тоа?“
Да, добро - како го направив тоа?
Кратко прашање на кое не е лесно да се одговори и морам да се вратам на приказната. Се надевам дека нема да ви досадам момци.
Сè започна со фактот дека од убедување јас (!) стана веган Пред овој чекор, јас бев вегетаријанец околу 4 месеци, едноставно затоа што ја изгубив желбата за месо. Во текот на ова, почнав да дознавам повеќе и, преку заобиколувања, наидов на Фејсбук профилот на вегански тетоважа модел, кој покрај своите фотографии, постојано објавуваше идеи. Значи, на пример, многу за веганството, или критиките за фабричкото земјоделство, итн.
Почнав да се занимавам со темата, и понекогаш бев навистина шокиран, научив работи за кои никогаш порано не сум размислувал во мојот живот (но не треба да се работи за овој блог. Не сакам да прозелитизирам или - уште полошо - обвинуваат.)
Почнав да се прашувам себеси и моите навики во исхраната. Што, патем, може накратко да се сумира: треба да се направи што е можно побрзо, треба да биде што е можно поевтино.
Ја оставив целата работа да мирува неколку недели, на крајот на краиштата, јас „веќе“ станав вегетаријанец, тоа не беше доволно?
Накратко: не!
Во средината на ноември 2014 година, го зедов срцето и отидов да купувам за веган за прв пат, без да направам голема работа. Всушност, во тоа време, иако беше „во пораст“, немаше премногу вегански опции во нормалните супермаркети, па завршив со куп овошје и зеленчук, ориз, тестенини и компири, сос од домати и соја гурт во мојата заедничка кујна и почнав да готвам свежа и за прв пат да се борам со она што содржи одредена храна.
Јас навистина малку се плашев како ќе реагираат оние околу мене; Никогаш не сум имал и не сум сакал да имам фундаментални дискусии. Секој како што би сакал, а јас не сакав да јадам производи од животинско потекло, Баста!
Наспроти моите стравови, тој главно беше прифатен позитивно - секако, едниот или другиот веројатно си помислија „Ова е само фаза“ или „Која е глупоста сега?“, Но јас се согласив со тоа.
Сега да го повлечам лакот назад кон слабеењето:
Јас во тоа време не поседував вага, само знаев дека последен пат сакав да ја одмерам скалата на мојот најдобар пријател (се качила на 130 килограми) немаше ништо повеќе прикажано -
Ух!
Јас проценувам дека мојата најголема тежина е приближна. 135 кила и во основа ги изгуби првите 10-15 килограми без „да сакам“. Маиците одеднаш попуштија и можев да затегнам една дупка по ременот по друга. Добив комплименти; Би бил толку сјаен и ќе „ослабев навистина“ - тоа беше секако исклучително мотивирачко, бидејќи го постигнав сето ова, иако јадев доволно и исто така грицкав веган.
Пар вага се всели во мене, јас започнав да вежбам најпрво нередовно, потоа поредовно и мотивацијата да останам на топката не беше потребна, на крајот на краиштата, не одев на диета, туку јадев веган од убедување и со ентузијазам.
И токму тоа е поентата!
Диетата е поврзана со запирање во одреден момент. Но, тоа исто така значи дека вие (за жал) често паѓате во стари обрасци и - зак - направи озлогласениот Jоџо ефект тресна.
Што секако е достапно и во веган. Секој што мисли дека изгубив повеќе од 40 килограми без прекин, греши. Имав неколку ниски поени, без разлика дали тоа беше мојата психа или моето тело што ме успори во мојот проект, имаше и веројатно ќе продолжам да давам.
Во март/април 2016 година за прв пат разбив 95 килограми (т.е. загуба од 40 килограми), но ја зедов цела 2016 година осум килограми повторно да. Во јануари отидов на стационарна, ортопедска рехабилитација скоро четири недели поради огромни проблеми со грбот.
Мојата тежина во тоа време: уште 103 килограми.
По рехабилитацијата се чувствував многу подобро и пред сè морав повторно да ги преиспитам своите мисли; Повеќе не губам тежина затоа што чувствувам притисок од општеството или сакам да се усогласам со некој чуден идеал за убавина.
Јас ја работам целата работа за ЈАС, За МОЈОТ Здравје, за МОЈОТ Благосостојба. Патем, токму така размислувам за спортот сега; Јас се занимавам само со спортови што се добри за мене и за мојот грб. Затоа што секогаш забележувам кога не сум сторил ништо веќе две недели дека почнува да се менува повеќе тука и таму отколку што е веќе.
Но, тоа не значи дека секогаш ми е лесно да се надминам себе си за спорт. Напротив: Јас често се борам со борбени борби против мојот послаб јас - и не секогаш победувам!
Моето патување е далеку од завршено, сè уште сум на средина. Понекогаш животот ме принудува да направам неколку чекори наназад, морам да тргнам камења настрана, да одлучам кој да го исклучам, а понекогаш, тоа оди како часовник. Сето тоа е дел од тоа и токму тоа се обидувам да го прифатам. Нема живот со сликовници, се живее помеѓу сомнежи.
Ти гледаш;
таен рецепт или ТИЕ Не можам и не сакам да ви претставам метод за промена на животот. За мене сè има врска со темата „Веган“ доведе до трајна промена во однесувањето и размислувањето, но сепак сум среде развој и среќен сум ако сакате да ме придружувате.
И, ако можам да инспирирам дури и еден од вас, тогаш веќе победив. 🙂