Како јаболковиот оцет ви помага да изгубите тежина

Како јаболковиот оцет ви помага да изгубите тежина?

  • Земи линк
  • Фејсбук
  • Твитер
  • Pinterest
  • е-пошта
  • Други апликации

Јаболков оцет се користи како здравствен тоник илјадници години. Истражувањата покажаа дека има многу здравствени придобивки, како што е намалување на нивото на шеќер во крвта. Но, додавањето на јаболков оцет во вашата исхрана може да помогне и во слабеењето?

оцет

Која е диетата со јаболков оцет?
Јаболков оцет доаѓа од јаболка што се мелени, дестилирани, а потоа и ферментирани. Може да се зема во мали количини или како додаток. Неговите високи нивоа на оцетна киселина, или можеби други соединенија, може да бидат одговорни за наводните здравствени придобивки. Иако препораките за „дозирање“ варираат, повеќето се од редослед од 1 до 2 лажички пред или заедно со оброците.

Што може диетата со оцет јаболков да направи за вас?
Со илјадници години, соединенијата што содржат оцет се користат за нивните сомневања за лековити својства. Користено е за подобрување на силата, „детоксикација“, како антибиотик, па дури и за лекување на скорбут. Иако никој повеќе не користи јаболков оцет како антибиотик (барем никој не смее да биде), во поново време се зборува за слабеење.

Кои се несаканите ефекти на јаболков оцет?
Како и со повеќето работи, најдобро е да консумирате јаболков оцет умерено, бидејќи премногу може да ги оштети забите и коските, се вели во извештаите на случајот.

Земете ја оваа приказна за претпазливост како пример: на 28-годишна жена и беше дијагностицирано ниско ниво на калиум и остеопороза поради потрошувачката на ACV. Таа отишла во болница и се пожалила на конвулзии. Лекарите откриле дека таа има малку калиум и кревки коски. Тие веруваат дека изгубила коскена маса затоа што имала многу киселина од пиење 8 унци оцет на ден.

Дијабетичарите, исто така, треба да бидат претпазливи кога земаат јаболков оцет, бидејќи тоа може да го намали нивото на шеќер во крвта, според WebMD. Одредени лекови како што се инсулин, дигоксин (кои се користат за лекување на срцеви проблеми) и диуретици може да имаат негативен ефект врз ACV.

Кој е најдобриот вид јаболков оцет?
Бројни брендови продаваат ACV, а едниот не е покорисен од другиот. Општо земено, треба да изберете шише кое е означено како сурово и нефилтрирано бидејќи содржи протеини и здрави бактерии. Како заклучок, јаболков оцет не е магично решение за губење на тежината. Експертите се согласуваат дека менувањето на режимот на исхрана и режим на вежбање е многу подобро за вас отколку пиењето оцет.