Како loseвездите на првата подмладок на Мобиле слабеат
А, theвездите се луѓе, затоа ги откриваат тајните на нивната фигура од соништата. Ирина Рајслер, Корина Киријак, Ливиу Јонеску и Озана Барабанчеа се бореа со масни клетки и извојуваа помали или поголеми победи.
Од борбата против вишокот килограми, сите научија дека здравиот начин на живот, артикулиран со текот на времето, е најбезбеден начин за трајни резултати, информира Адеварул.
ТВ-продуцентот Ирина Рајслер држеше диета со насмевка на лицето. Таа успеа за една година да ослабе 44 кг. Од 100 килограми акумулирани за време и по бременоста, Ирина достигна 56 кг.
„Првата диета што ја следев беше шок, хиперпротеинска диета, позната низ целиот свет. Таа се нарекува 13-дневна диета, дизајнирана од клиниката„ Мајо “и се препорачува за срцеви пациенти со прекумерна тежина пред операција, кога треба брзо да ослабат и без ИНБАЛАНЦИ.
По 13 дена, една година, го задржав дисоцираниот режим, режим стар илјадници години, кој потекнуваше од традиционалната кинеска медицина. Само зеленчукови производи се јадат три дена, само производи од животинско потекло три дена “, вели Ирина.
„Сепак, најтешко е да не изгубите тежина, според weightвездата, туку да ги одржите резултатите.
Во моментов, Ирина ја држи својата тежина под контрола „со напор, амбиција, минимум рамнотежа“, но и со многу салати, малку слатки и без претерувања.
"Ова е мојата конформација; никогаш не сум била слаба и се обидувам да не бидам опседната со губење на тежината", вели Ирина. Таа нè советува да не следиме диети по совет на соседот.
Нема универзални диети; што ми одговара, може да те повреди. Не се откажувајте од борбата со килограмите на првото ниво на нивото што се појавува. Држете диета со насмевка на лицето. Оптимизмот и позитивното размислување прават чуда.
Пејачката Корина Киријак е на мислење дека несреќата не дебелее.
Theвездата рече дека пред да започнете диета е добро да ја анализираме нашата емотивна ситуација.
Откако станала свесна за овие „горчливи вистини“, пејачката побарала поддршка од нутриционист кој и направил диета по сериозните медицински тестови.
Корина успеа да изгуби околу 35 кг за една и пол година, помагајќи и од гимнастиката.
Вездата избра аеробик во вода затоа што водата „е нежна на зглобовите, но е сериозна со мускулната маса, будејќи ве истовремено дека напорот е мал“.
Големиот предизвик на диетата е да не дозволите монотонијата да се инсталира во менито. "Дојдов до заклучок дека апсолутен приоритет ми е да изгубам најмалку 20 кг итно. Бев решена да јадам само тапи ако треба!", Вели Корина.
Во моментов, Корина Киријак ја одржува својата фигура усвојувајќи балансиран начин на живот.
"Јас ја имам истата диета, но понекогаш правам мали, многу мали исклучоци. Инаку, повторно ќе се здебелам, што би било трагедија, особено за мојот морал, да зборувам само за тоа. Што би направил понатаму со сите моите тоалети за јавни настапи и кои едвај ги носев еднаш, најмногу двапати?! “
Сопственикот на агенцијата за моделирање МРА, Ливиу Јонеску, ја усвои диетата Мишел Монтињак, која ја комбинираше со режимската теорија во однос на крвните групи.
За осум месеци ослабе 25 кг, исто така користејќи постојан физички напор. Ливиу се сеќава на маките што ги поминал за време на диетата: „Во првите два месеци сакав да се искачам по wallsидовите.
Го сменив распоредот на оброци и го принудив моето тело да прифати хидратација.
„За да ја одржи својата тежина, Ливиу сега има правилна диета и сè уште ги почитува принципите на избраната диета. Тој ги елиминираше шеќерот, лебот и свинското месо.
„Постојат две цели да се постигнат кога сакате да изгубите тежина: едната е естетска, другата е за здравјето“, вели тој, предлагајќи им на оние кои сакаат да изгубат тежина да размислуваат пред се за здравјето.
Лиричар во романската опера, џез-актерка и пејачка, Озана Барабанчеа вели дека успеала да изгуби 22 см од половината по раѓањето на нејзиното девојче, со помош на докторката Мирела Миертоиу.
Уметникот целосно се откажа од слатки, брашно, масти и кисели сокови.
„Сè доаѓа од>“, се шегува Озана на шега. „Колку сум под стрес, толку повеќе неуредно јадам“.
Пејачката верува дека за да изгубите тежина ви треба многу амбиција. Тој жестоко се спротивставува на гладувањето и препорачува мени со здрав разум. „Рибите и морските плодови се многу добри за исхраната“, вели таа.
Пејачката Мараја Кери ослабе 9 кг оваа пролет со помош на нутриционист кој служеше и како тренер за фитнес.
Вездата избра да направи промени во животниот стил без да падне во стапицата на диети кои ветуваат спектакуларни резултати за кратко време.
Опра Винфри, кралица на американското ток-шоу, постојано се бори со својата осцилирачка тежина.
Вездата прибегна кон безброј диети, а нејзиниот последен обид беше 21-дневен лек инспириран од книгата на Кети Фрестон, „Квантна велнес“, која забранува кофеин, шеќер, алкохол, глутен и производи од животинско потекло.