Како може калинката да ви помогне да ослабнете 8 см за само 2 недели - доктор на денот

Во неодамнешната епизода на шоуто Д-р Оз, познатиот американски лекар откри како може да согорувате три пати повеќе маснотии со персонализирана програма за слабеење и користење додаток пред јадење и калинки после.

помогне

Додатокот се вика Мератрим и според д-р Оз, тој содржи растение sphaeranthus indusus и цвет Garcinia mangostana кој се бори против маснотиите.

Додатокот на билки ветува значително намалување на телесната тежина и обемот на струкот и колкот.

Чекор 1: Земете Мератрим 30 минути пред појадок и вечера и одете 30 минути на ден

За да ја докаже ефикасноста на додатокот, д-р Оз регрутираше 30 лица од јавноста за мала 2-недела студија.

Резултатите открија дека сите 30 жени кои учествувале во студијата изгубиле околу 1,3 килограми и околу 8 см од половината по земањето на додатокот. За најдобри резултати, Оз препорачува: земете 400 мг Мератрим 30 минути пред појадок и вечера и одете по 30 минути пешачење секој ден.

Чекор 2: Двојно износот на протеини на секој оброк

Д-р Оз ги советува оние на диета да јадат наместо јаглехидрати, протеини. Оваа промена го принудува телото да согорува повеќе калории. На пример, можете да започнете со замена на утринското смути со варено јајце или сирење со малку маснотии. Протеините ќе ве одржат сити подолго време и ќе ви дадат енергија до следниот оброк.

Чекор 3: Земете една лажица оцет од калинка после секој оброк

Слатко-зачинетиот вкус на оцет од калинка може да биде тешко да се поднесе на почетокот, но тоа е добар начин да се спречи натрупување на маснотии. Еликсир содржи оцетна киселина, која му помага на дигестивниот систем преку подобрување на способноста на организмот да ги апсорбира основните хранливи материи од конзумираната храна. Оз истакнува дека калинка се бори против воспаленија во телото и оцетот помага во регулирање на шеќерот во крвта.