Како ни помага да ослабнеме диета Јин-Јанг - Човечко тело - Медицински информации, диети за слабеење, болести и
Според кинеската медицина, здравјето е ефект на рамнотежа што во голема мера се рефлектира во начинот на кој јадеме, но и во што јадеме.
Кинеската медицина ги користи двата принципа стотици години, јин и јанг, да се врати рамнотежата во човечкото тело.
Така, Кинезите велат дека кога некое лице ги консумира оние јадења што му се препорачуваат, во зависност од видот на личноста, здравствената состојба е одлична.
Еве што можете да прочитате во него Диета на Јин-Јанг:
Видови храна
Храна од јин
Јанг храна
Совршено избалансирана храна
Диета Јин-Јанг - количини
Мислења за диета Јин-Јанг
Азиските нутриционисти го велат тоа храна се разликуваат едни од други во физичките, менталните, духовните и емоционалните ефекти што ги произведуваат и се поделени на три групи:
- јин храна кои се тонични и заживувачки,
- јанг храна кои се смирувачки и релаксирачки,
- третата категорија е онаа на совршено избалансирана храна.
Храна од јин
Тука се јин храна:
- млеко,
- алкохол,
- душо,
- шеќер,
- нафта,
- овошни сокови,
- Зачини,
- Стимуланс,
- повеќето лекови,
- тропски зеленчук и овошје,
- рафинирана храна,
- повеќето адитиви во храната.
Јанг храна
Јанг храна е:
- месо од живина,
- морско овошје,
- јајца,
- месо,
- солта,
- риба и
- сирење.
Совршено избалансирана храна
Од групата избалансирана храна се дел од:
- семиња,
- ореви,
- зеленчукот,
- житарици,
- грав,
- соја зеленчук и
- овошје со средна големина, како праски или јаболка.
Експертите исто така го велат тоа Диетата Јин-Јанг не е диета, таму начин на живот, што бара алтернација и комбинација на храна од типот Јинг со јанг, и многу организациски дух, бидејќи повеќето од храната мора да се јадат наизменично.
Количини на диета Јин-Јанг
Храна од јин што можете да ги вклучите во менито за еден ден: околу 400 грама пилешко, риба или говедско месо послужено варено, на скара или печено, 300 грама јогурт, 300 грама урда, варено јајце и два литра на течности, вода или чај.
Исто така, треба да го знаете тоа јанг храна што можете да консумирате во текот на еден ден се: 600 грама зеленчук во салати, супи, прилог, околу 300 грама овошје, 500 мл домат или овошен сок, 2 литри течност и 100 грама леб.
Кинезите исто така велат дека друго основно правило во диетата Јин-Јанг е пиење чаша топол чај после секој оброк.
Мислења за диетата Јин-Јанг
Ако и вие следевте Диета на Јин-Јанг, споделете го вашето искуство со нас. Дали оваа диета за слабеење ги даде посакуваните резултати? Дали другите членови на нашата заедница чекаат ваш совет? Не сте го тестирале, но дали планирате? Кажете ни што мислите за неа и членовите на нашата заедница ќе возвратат услуга во одреден момент!
Користете го делот за коментари подолу!