Како Николета Лусиу успеа да изгуби тежина спектакуларно „За шест дена ослабев три килограми“
Дури и да се кажеше дека Николета Лусиу ја загуби борбата со килограмите, theвездата го докажува спротивното. Бринетата воблека откри прекрасна диета со која спектакуларно ослабе и која им ја препорачува на сите дами и млади дами.
„Девојки, што правите? Како оди работата со салатата? Имам жилети, жилети, жилети! За шест дена изгубив три килограми. Ние сме во втората недела од диетата со салата. Делумно, на дванаесеттиот ден. После 11 дена изгубив три килограми и 800 грама. Останав на иста тежина два дена. Се чини дека овошната салата не е во ред во исхраната. На крајот да направиме само јаболка, без манго. Се чувствувам како ребра за печење. Запрев две од нив и јадам многу салата. Значи, како што можете да видите, можете да додадете што сакате во салатата “., рече Николета Лусиу на Инстаграм.
Вездата ги охрабри сите да имаат здрав начин на живот и да одржуваат диета која одговара на сите потреби.
„Девојки, ми дојде одлична идеја. Да започнеме супер диета. До летото, да бидеме многу убави и да изгледаме добро во костим за капење. Чудо-состојката ќе биде салата. Јас го предлагам ова: правиме салата три пати на ден, во која додаваме што сакаме: салата со сирење, јадеме салата со јајца, потоа салата со месо, па салата со лешници “, таа рече.
Николета Лусиу, совети за дами и господа
Бидејќи starвездата била воодушевена од оваа диета, им дала на своите следбеници неколку совети како да ги подготват своите салати и кои состојки да ги користат.
„Без леб. Додадете што сакате во салатата. Да ве направи среќен кога ќе го јадете. Стави и семе. Побрзо се заморувате. Inе видите со време нема да ви треба толку многу салата на маса. Направив многу на оброк во првата недела. Сега сум половина од износот во првата недела. Бев очаен што нема да се заморам “, Николета Лусиу објасни.
„Ставете масла. Што имате околу куќата. 2-3-4 типа. Важно е да не ставате премногу од секоја бидејќи салатата е премногу мачна. Имам болка “, додаде таа. „Јадете 3 пати на ден салата со многу зеленчук и семки во кои ставате што сакате, но за возврат месо, јајца, риба, компири, грашок, пченка итн.“, заврши вездата.
„Се чини дека диетата е полесна кога сме многумина“, заклучи таа.