Како природно да ја исчистите дебелото црево - Методи за здравствени дози за чистење на дебелото црево
Користете ги овие едноставни методи за здрава детоксикација.
Како да изгубите 10 кг за 21 ден - Сок за детоксикација на дебелото црево
Додека чистењето на дебелото црево е стара практика за детоксикација, внимавајте да не претерате. Изберете поблаги лекови како што се сок од слива, чај од сена, чај од анасон.
Храна што го чисти дебелото црево
Хидрирајте се и одржувајте диета богата со растителни влакна и пробиотици. Со оглед на големиот број отрови што ги среќаваме секојдневно, чистењето на ентериерот е задолжително.
Сепак, чистењето на дебелото црево не е нов концепт. Античките Египќани и Грци верувале дека не варената храна во дебелото црево произведува токсини кои влегуваат во крвотокот и го трујат телото со само труење предизвикувајќи болест.
Ако имате проблеми со варењето и сакате да направите чистење на дебелото црево, можете да изберете некои природни опции што можете да ги испробате. Еве голем број опции од релативно лесни до инвазивни процедури. Сепак, имајте на ум дека можеби ќе треба да се консултирате со професионалец пред да пробате посложени, како што се клизмите.
Останете хидрирани Најлесен начин да го одржите дебелото црево чист е да бидете сигурни дека имате доволно течности. Ова ќе спречи измет да стане тврд и сув. Тоа не значи дека треба да пиете вода нон-стоп.
9 природни начини кои ќе ви помогнат да го исчистите дебелото црево од токсини
На повеќето здрави возрасни лица им треба околу една чаша течности на ден. Исто така, не мора да се ограничувате на вода. Покрај вода, пијте разни течности, како што се млеко, овошни сокови, па дури и супи и чорби.
Според Ајурведата, чаша топла вода наутро е природен и ефикасен начин за чистење на дебелото црево. Помагање на течности Избегнувањето цврста храна неколку дена може да помогне во чистење на дигестивниот систем. Но, погрижете се да се држите настрана од сокови и алкохол.
Изберете овошни и зеленчукови сокови кои ви даваат хранливи материи.
Чај за чистење на дебелото црево, Д83, 20 ќесички, цени
Ова не само што ќе го исчисти дебелото црево, туку ќе ги елиминира токсините од целото тело. Пијте чај од анасон Запомнете дека билните лаксативи не треба да се користат подолго време. Користењето лаксатив подолго време може да предизвика цревата да се потпре на него за нормално движење на дебелото црево. Чајот од анасон може да ви помогне во детоксикација бидејќи има лаксативно дејство и може да ја стимулира мобилноста на гастроинтестиналниот тракт.
Теми во диета и спорт
Билкари сметаат дека паразитски пукнатини од анасон можат да помогнат во елиминирање на токсините од бубрезите и црниот дроб. Чаша чај од анасон три пати на ден може да биде од корист.
Затоа е добро да се направи чистење на дебелото црево од време на време, за да му се даде можност да се рестартира.
Чајот Сена Сена е уште еден билен лаксатив кој може да се користи за чистење на дебелото црево. Повторно, запомнете, ова не треба да се користи на долг рок.
Исто така, треба да разговарате со вашиот лекар пред да користите Сена, ако имате историја на воспалително заболување на цревата или интестинална опструкција.
Пробајте сок од слива Слива традиционално се користи за нивно лаксативно дејство. Всушност, една студија покажа дека конзумирањето на 1 ml сок од слива двапати на ден е ефикасно во борбата против благиот запек.
Лаурентиус Белусика лекар за примарна нега Општа хируршка компетентност Лапароскопија, Хирургија на црн дроб, Општ ултразвучен доктор на медицински науки Клизма е воведување во дебелото црево, преку анусот, заради куративно чистење на течни производи, со помош на наводнувачот. Историја на просветителството Луѓето од антички Египет секако се откривачи на просветителството. Првично користена за администрација на лекови и евакуација, клизмата преживеа со текот на времето како метод на лекување, потоа како дијагноза.
Ова се должи на високото ниво на сорбитол, бавно сварлив алкохолен шеќер, произведува лаксативно дејство. Студијата открива дека додека сокот од слива работи како лаксатив, гасот исто така се зголемува. Значи претерани методи за чистење на дебелото црево со овој лек.
1. Останете хидрирани
Земете псилиум и други производи со висока содржина на влакна Псилиумот е растворливо влакно што доаѓа од семето на растението Plantago ovata. Кога доаѓа во контакт со вода, таа се шири и го зголемува обемот на столицата.
Ова го олеснува поминувањето на столицата и методите за чистење на дебелото црево од запек.
Запомнете дека псилиумот треба да се зема со доволно вода. Во спротивно, може да отече, предизвикувајќи опструкција во грлото или методи за чистење на дебелото црево. Бидете сигурни да додадете друга храна богата со растителни влакна, како што се моркови, кучиња џардија, грав, свежо овошје и цели зрна.
9 природни начини кои ќе ви помогнат да го исчистите дебелото црево од токсини
Ако вашата диета имала малку влакна, полека зголемете го внесот за да избегнете гас. Земете пробиотици Храната што содржи пробиотици вклучува јогурт, сирење, зелка, итн. Пробиотиците се микроорганизми добри за општото здравје и особено за здравјето на цревата. Тие служат за две цели кога станува збор за чистење на дебелото црево.
Што треба да знаете за чистење на дебелото црево?
Прво, овие добри бактерии можат да помогнат во варењето и борбата против патогените предизвикувачи на болести, со што се отстрануваат токсините од телото и се обезбедува автоматска детоксикација. Второ, повеќето средства за чистење на дебелото црево можат да ги отстранат овие добри бактерии самостојно - како што покажа студија за влијанието на предоперативното чистење на цревата врз цревните бактерии.
Значи, ако пробате други опции за чистење, пробиотиците можат да помогнат во обновување на корисни цревни бактерии.
Ферментирана храна како јогурт природно содржи пробиотици и може да ви помогне да го направите ова.Можете да ја подготвите пробиотичката храна и дома. Рицинусово масло Иако идејата за консумирање рицинусово масло може да биде непривлечна за многумина, тоа е стар лек за запек.
Чај за чистење на дебелото црево, Д83, 20 кесички, цени: Аптека Теи
Студиите на постари возрасни лица покажуваат дека употребата на рицинусово масло може да ги подобри симптомите на запек и да го ублажи стресот за време на дефекацијата. Ричинолеинската киселина во маслото помага во циркулацијата на цревата.
- Како да го исчистите дебелото црево природно - Здравствена доза
- 9 природни начини кои ќе ви помогнат да го исчистите дебелото црево од токсини
- Храна што го чисти дебелото црево
Сепак, избегнувајте го овој лек ако сте бремени, бидејќи се смета дека консумирањето на ова масло предизвикува контракции. Премногу рицинусово масло може да доведе до дијареја.
Басти Ајурведична клизма терапија Ниту една алтернативна терапија не препорачува случајно чистење на дебелото црево.