Како психологот може да ви помогне да изгубите тежина - диета; Диета - страница 1

Се повеќе се зборува за придонесот на психологот/психотерапевтот во успехот на лекот за слабеење. Која е оваа помош?

може

Начинот на кој психотерапевтот може да му помогне на лицето кое сака да изгуби тежина се состои пред се во правилна анамнеза. На овој начин можеме да откриеме дали зборуваме строго за здравствен проблем, на пример, хормонално нарушување или други состојби што можат да доведат до зголемување на телесната тежина. Во оваа ситуација, го повикуваме пациентот да оди кај матичен лекар за комплетен пакет тестови за да види од каде потекнува проблемот и како може да се поддржи медицински, вели Константин Корнеа, психолог на клиниката „Псиеволус“.

„Тогаш се обидуваме да откриеме кога започнале проблемите со телесната тежина, која била психолошката рамка во тоа време и кои се веројатно нефункционалните мисли кои се основа на сегашното прејадување или недостаток на вежбање“, објаснува специјалистот.

Главните психолошки проблеми што можат да дебелеат

Според специјалистот, постојат голем број психолошки проблеми за кои едно лице може да стане со прекумерна тежина или дебелина, како што се:

1. Депресивна состојба по трауматски настан: развод, смрт на сакана личност, невработеност, губење на бременост.

2. Вознемирена состојба што може да се заснова на ниско самопочитување, одредена работа, домаќинство или семејство или социјални задачи за кои сметаат дека ги надминуваат.

3. Опсесивно-компулсивно нарушување што обично се случува кога јадете додека правите други активности: додека работите, додека подготвувате оброци или додека гледате ТВ-емисија.

4. Премногу богати оброци земени навечер, на принцип дека остатокот нема доволно време.

Луѓето кои имаат проблеми со телесната тежина треба да размислат за пристап на проблемот на холистички начин, поаѓајќи од идејата дека е добро да се посети во исто време: матичен лекар, психолог, нутриционист, наставник по спорт.