Како ТОЧНО да комбинирате храна на оброк за целосно да ја вариме

Како ТОЧНО да комбинирате храна на оброк за целосно да ја вариме?

Како ТОЧНО да комбинирате храна на маса ?

Зошто е важно како ја комбинирате храната? Да ги свариме целосно .Ако храната ви влезе во цревата нецелосно варен таа влегува гнили во вашето тело и може да остане заклучен таму со години.

Така ќе имате во вас постојан извор на токсични материи кои ве трујат секој ден, ве изложуваат на многу болести и развиваат одлична средина за развој на штетни бактерии, но и цревни паразити.

Исто така е формиран ПЛОЧА ЗА МУКОИД (слика 1) што може да остане во цревата на една личност до 10 години, но обично може да се елиминира со Методи за детоксикација како што се: растителни влакна, диуретични чаеви или клизми и сл.

Сите овие работи ве изложуваат на многумина БОЛЕСТИ како што се: рак, сите кожни болести, дигестивни болести, разни паразити, запек, хепатитис, кандидијаза и така натаму. Веројатно звучи морничаво, но добрата вест е: веројатно не ќе се ослободите од која било од овие болести ако комбинирате погрешна храна вчера и вчера, НАМЕСТО

… Ако комбинирате погрешна храна секој ден, неколку дена или децении, вашето тело дефинитивно ќе се разболи.

Затоа, немојте да се изненадите што сте хронично болен ако во последните 5-10 години сте јаделе сламен компир со скара 7 пати неделно и слатки 3 пати на ден.

2 -Што навистина се случува во стомакот ?

1. Кога храната ќе стигне до стомакот, гастричен сок ја прилагодува киселоста(ph) си ЕНЦИМИ така што храната ќе се вари што е можно подобро. (комплетно)

2. Конзумирање заедно на две јадења на кои им се потребни РАЗЛИЧНИ различни прилагодувања на резултатите од желудникот: гастричен сок што НЕ целосно вари НЕКОЈА од храната.

3. Храната нецелосно се вари до цревата и влегува гнили.

4. Резултат: акумулација на токсични материи во цревата -> Дава некои органи (црн дроб, панкреас, бубрези, итн.) И резултира => хронично заболување.

5. Сето ова се случува дури и ако консумираме најОРГАНИЧКА и природна храна, но ја комбинирамепогрешно.

3 -Правила за комбинација на храна. Комбинациите на храна се поделени на 3 категории:

1. Оптимална комбинација (* ДА) - Кој е НАЈДОБРИОТ избор што можете да го направите за да имате целосно варење.

2. Средна комбинација (* неутрална) - со малку напор цевката може да се справи со таквата комбинација ИНСА добро е да не се ЗБОРУВАТЕ такви комбинации затоа што може да ви наштети.

Штетни комбинации (* НЕ) - со тоа комбинирање на храна имате сите шанси дека варењето на ТП е неуспешно. Chooseе изберете со балони, констипација/дневник, многу гасови и повторување на грешката од година во година ќе изберете со хронични заболувања. * Печатете ја табелата подолу и консултирајте се со неа секој ден пред јадење додека не направите навика правилно да комбинирате храна.

А) Некоментирани комбинации (ОСНОВИ)

1. Стомакот НЕ може да вари 2 концентрирана храна истовремено(концентрирана храна значи било која друга храна освен суров зеленчук или овошје)

Особено оние богати со протеини кои содржат 2 различни извори на протеини. Тоа е, ние не се мешаме едни со други НИКОГАШ на иста маса месо со Оуали со сирење И со мешунки(Грав, грашок, леќа).

2. Никогаш не мешајте Протеини за животни(месо, сирење, јајца) со оние богати со ARУБОВ(тестенини, леб, компири, ориз, колачи, мешунки) и со ништо!

Proteinsивотинските протеини имаат потреба од некаков вид на ензими за варење додека на скробот потребни се сосема различни ензими. Е. противречност кај ензимите што предизвикува ниту една храна да не се вари целосно. Значи: НЕ сламен компир со стек, НЕ тестенини со месо освен сос од зеленчук и НЕ пецива полнети со месо)

3. НИКОГАШ не комбинирај овошје и слатки (шеќер) со остатокот од храната.

Овошјето се консумира САМО на празен стомак. Значи или барем 30 минути пред или 2 часа по оброкот. Шеќерот, медот, фруктозата или декстроксот го инхибираат лачењето на желудечниот сок, па затоа мешајќи го со остатокот од храната ќе се чувствувате многу балон и непријатно после оброкот! Асадар БЕЗ СВЕТ.

* Ако чувствувате нешто силна потреба да јадете слатко после вечера тоа значи дека не јадете според вашиот тип на метаболизам.

4. Не мешајте храна Масти(путер, маст, павлака, сланина и масла) со богатите во ПРОТЕИН но НЕ со богатите ARУБОВ.

Како прво, мастите измешани со протеини го отежнуваат пренесувањето на храната од желудникот до цревата.

Второ, мастите измешани со скроб формираат сад со храна несварлив но екстремно богато со празни калории (придружено со хранливите материи потребни за употреба од телото => се депонираат).

5. НЕ консумираат ВОДАТА ниту на маса, ниту после вечера!

Консумирањето вода на трпезата не прави ништо друго освен разредување на гастрични сокови и со тоа варењето станува многу слабо. Со конзумирање вода веднаш по оброкот, го правите истото.

Пијте вода со минимум 20-30 мин пред јадење.

6. Млекото е најдобар гол (исто како лубеницата само празна).

Не мешајте со храна, освен интегрален леб, но не повеќе.

7. Не комбинирајте овошје киселини сона слатко во исто време.

Киселите (портокал, јаболко, бобинки, итн.) Може да се комбинираат едни со други, но слатките се консумираат само еднаш (само банани или само круши, итн.).

Б) ДОБРИ комбинации

1. imalивотински протеини комбинирајте ги со Зеленчук со низок скроб:

(особено зелените и богатите со вода - магдонос, спанаќ, домат, краставица, бибер, брокула, зелка и др.)

2. Истото дебели тие исто така многу добро се здружуваат со лесен зеленчук.

3. Храна богата со СЕБОЈК(тестенини, компири, леб, пченка, ориз, итн.) одлично се надополнува со ЛЕГУМИ(грав, грашок, леќа, грав, наут)

4. Консумирајте САМО на празен стомак: Овошје и млеко и кога јадете лубеница не комбинирајте ја со друго овошје.

Сè е слатко - САМО на празен стомак !

Откажете се од пустината ПОпладне! Како што реков претходно, шеќер од секаков вид силно ги инхибира ензимите одговорни за варењето.СЕПАТИ ДЕсертот (било да е тоа овошје) е многу нездрава навика која сериозно го расипува квалитетот на варењето, а сепак се практикува насекаде. Подобро отколку без коњ. Ако сеуште чувствувате потреба за слатки после јадење, тоа значи дека на вашето тело не му дадовте храна што му е потребна - видете Исхрана за видови метаболизам.

4. Што друго јадам?

Веројатно сега се прашувате како би можеле да ја организирате вашата храна за еден ден за да се вклопите во тоа што значи вистинската комбинација на храна.

Тоа зависи од вашиот тип на метаболизам. За да дознаете каков вид метаболизам имате и која е најдобрата диета за вашиот тип КЛИКНЕТЕ ОВДЕ.

Верувајте им на овие правила секој пат кога јадете и гарантирам дека по вечерата ќе се чувствувате посилни и поенергични, никогаш нема да надуете, ќе го подобрите вашето општо здравје и ќе го зајакнете вашето тело на долг рок затоа што елиминирате една од главните причини за хронични болести или болести на животниот стил.