Како Ванеса Хаџенс го обележа стомакот во рекордно време - Андреја Раику
Ванеса отсекогаш била витка, но никогаш немала тело извајано како сега.
Instagramвездата е горда на Инстаграм во последно време со својот совршено извајан стомак - и на крајот на краиштата, зошто би била скромна? Тој работеше напорно и го заслужува целото наше воодушевување.
Пост споделен од Ванеса Хаџенс (@vanessahudgens) на 11.09.2019 во 19:45 часот PDT
Нејзиниот „еластичен и чист“ изглед, како што го нарекува, ни одговара, особено што го подобрува нејзиниот стомак, по кој сите копнееме. Ванеса направи неколку фотографии и видеа што ги објави на Инстаграм за да го прослави новиот изглед, а многумина велат дека изгледа подобро од кога било.
Се разбира, следното природно прашање би било: каква е рутината на Ванеса?
Пост споделен од Ванеса Хаџенс (@vanessahudgens) на 3 јули 2019 година во 12:52 часот PDT
Во последниве месеци, убавата актерка ја усоврши својата рутина со елиминирање на нездравата храна и следење на строга програма за фитнес. Но, освен фактот дека остана постојан (тајната на секој успех), тој не ја сврте главата за да го изваја стомакот.
Тој обожава велосипедизам
Ванеса за здравјето на жените изјави дека обожава да оди во Соул Цајкл: „Стави ме во соба на велосипед, со музика во потполност и среќна сум“, рече таа. „Тоа е како да танцувате без да се грижите дали изгледате добро или не“.
Пост споделен од Ванеса Хаџенс (@vanessahudgens) на 21 јуни 2019 година во 6:44 часот PDT
Иако омилена форма на вежбање е велосипедизмот, Ванеса се обидува да се вклопи во нејзиниот дневен распоред на часови по јога, пилатес и обука на кола. Трите часови по јога неделно, исто така, се ставаат како емоционална терапија за неа, бидејќи таму се ослободува од грижите и акумулираната негативна енергија.
Тековните трендови на диети се нејзините омилени
Секако, и храната игра суштинска улога, особено кога сакате да имате „квадрати“ на стомакот. Ванеса веќе ги испроба сите тековни трендови на исхрана, вклучително и наизменичното постење и кетогената диета. „Ми се допадна да крчам наизменично, бидејќи за жал не можам без пица и тестенини, а потоа оваа диета ми овозможува да јадам јаглехидрати без да добивам тежина. Кога целосно ќе се откажам од пицата, чувствувам дека мал дел од мене умира, па затоа е невозможно за мене “, се пошегува Ванеса.