Како веднаш да се ослободите од болката! Едноставен гест што ја зема болката за рака! Капаче Лимпеда

Во денешно време, секој ден се соочуваме со стрес! Затоа, соодветно решение е да вежбате јога за раце (мудра), која потекнува од античка Индија.

Сурија Мудра

Ова е поволна позиција за губење на тежината, бидејќи може да ви помогне да изгубите вишок тежина, да помогне во варењето и да ги решите проблемите со видот. Покрај тоа, таа е совршена техника за луѓе кои доживуваат проблеми со циркулацијата и тремор.

Ова е силна позиција, што прави чуда во однос на подигнување на елементот на земјата пред огнениот елемент. Ова значи дека елементот на земјата влијае на растот на ткивото и развојот на мускулите, поттикнувајќи заздравување. На овој начин, се отстранува пожарниот елемент, одговорен за воспаление на мускулите и попречување на метаболичкиот процес.

Вајау Мудра

Ова е положба на смиреност, што влијае на подобрување на циркулацијата на кислород низ телото, создавајќи чувство на смиреност и хармонија. Покрај тоа, ја намалува агресијата и хиперактивноста.

Шуња Мудра

Оваа позиција може да ви помогне да се ослободите од болката. Така, целото тело се релаксира и е корисно при проблеми со ушите, во случај на вртоглавица и замор во одредени области на телото.

Yanијан Мудра

Ова е позиција на мудрост, земајќи го предвид фактот дека со тоа што се практикуваат, ентузијазмот и креативноста се зголемуваат, а меморијата е исто така предност.

Варун Мудра

Ова е идеална позиција за луѓе кои страдаат од артритис, хормонална нерамнотежа и дехидрација.

Акаш Мудра

Ова е позиција на просветлување, што е одлично за медитација. Покрај тоа, помага во детоксикација на организмот од метаболички отпад, ослободувајќи ја напнатоста.

---