Како жената која го сруши митот дека такво нешто не може да се изгуби за една година изгуби 34 килограми
„Првите три месеци се како дрогирање. Имате чувство да јадете планини со чоколадо, на пример, да ги победите сите. Плус, тогаш сите пријатели ќе те повикаат на роденден “, ти објаснува насмеано, како е кога ќе почнеш да слабееш, Анка Раду Басараб од Тимишоара, која изгуби не помалку од 34 килограми за една година . Тој е висок 1,52 м и во еден момент тежеше над 90 килограми. „Јас дури не се искачив на вагата за да видам колку килограми имам. Работев до ноќ, јадев хаотично, сите глупости. Стигнав до ситуацијата кога ако пиев вода, се здебелував “. Тој признава дека, сè додека не одлучи дека веќе не е можно, „не изгледав дебело, туку само дебело, најмногу“.
Кога почнувате да слабеете? „Кога ќе се помирите со себе. Кога ќе видите како сте и ќе решите да тргнете по некој пат. Имав слепа желба да ослабам. Не смееме да изгубиме тежина за да им угодиме на другите, туку да се чувствуваме добро во сопствената кожа. Моето дете мора да има пример, си реков. Едуцирајте ја да се храни здраво. Првиот пат беше детоксикација на телото со чаеви, потоа спортување и изедено до крај. Без диета, чај или диетални апчиња. Потребни ви се спортови, без чипс, помфрит и слично. Кога започнав, си реков дека немам шанси, дека вакво нешто е можно кога имаш околу 20 години, а не кога имаш над 30. Секој ден имаш желба да се откажеш. Поентата е, јас сум самоодни.
Првиот пат изгубив 15 килограми. Потоа продолжив да трчам, стомачни, спортови. И да јадам ретко. Не мора да гладувате за да изгубите тежина. Не е решение. Ако копнеете, копнеете по нешто, не мора да јадете многу. Важно е да ги задоволите вашите желби и тоа е тоа. Да не спомнувам дека пуштам неколку зафати. Не сфатив колку ослабев кога ја земав облеката и по кратко време ми беа големи “, раскажува Анка.
