Каква храна избираат потрошувачите за здрав начин на живот ModernBuyer - Специјалистичко списание
Истражувањето спроведено од alimentespeciale.ro во врска со здравиот начин на живот покажува дека за повеќето од испитаниците (89,1%) исхраната е најважниот фактор. Учесниците на истражувањето веруваат дека вежбањето (70,6%), спиењето (54,4%), управувањето со стресот (43,1%) и социјализацијата (20,7%) се, по ред, другите одредници на начинот на живот. здрав.
Храната што не недостасува во секојдневната исхрана на луѓето заинтересирани за здрав начин на живот, според редоследот означен од повеќето испитаници: овошје и зеленчук (63,7%), житарици (51,7%), месо (40,8%). %), млечни производи (34,5%), мешунки (23,5%) и риба (7,3%).
На прашањето што е главно здрава исхрана, учесниците во студијата посочија потрошувачка на домашно подготвена храна од цели состојки (63,4%), органска (органска) храна (45,2%), необработена храна (43,6%), храна од локалното земјоделство (35,5%), претежно вегетаријанска (веганска) храна (25,1%) или храна која главно се состои од производи од животинско потекло (месо, јајца и млечни производи) (23, 2%).
„Исто така, го забележавме зголемениот интерес што Романците почнаа да го имаат за органска (органска) храна. Тие ги документираа разликите меѓу нив и производите од конвенционалното земјоделство, тестираа, го забележаа зголемениот квалитет во однос на вкусот и придобивките, со што избираат сè почесто органска храна, а трендот е сè поголем “, ја прогласи Марија Мартац, генерален директор на AlimenteSpeciale.ro.
Која храна се смета за најштетна за здравјето?
Луѓето заинтересирани за здрав начин на живот сметаат дека најштетна храна за здравјето се шеќерот (78,2%), производите што содржат заситени масти и холестерол (62,7%), овошјето и зеленчукот третирани со пестициди (38,4%). ), рафинирани житни култури (35,4%), месо и млечни производи од индустриски фарми (26,8%), индустриски растителни масла (21,5%), житарици кои содржат глутен (8,8%) и производи од животинско потекло (7,3%).
„Луѓето продолжуваат да веруваат во теоријата издадена пред 50 години дека заситените масти и холестеролот се штетни, иако се покажаа како безопасни и, напротив, дури и корисни за организмот. Силно верувам дека јавноста треба да биде добро информирана, во согласност со денешните научни откритија “, рече Марија Мартац.
Што се однесува до храната за која испитаниците би дале најмногу тежина, резултатите од истражувањето посочуваат, со цел, шеќер (29,3%), кафе (19,2%), месо (19,1%), леб и други производи од брашно (18,1%) и млечни производи (10,9%).
Само едно од пет лица заинтересирани за здрав начин на живот често користат додатоци во исхраната
На прашањето дали редовно користат додатоци во исхраната (витамини, минерали, масни киселини, пробиотици и сл.) 79,7% од анкетираните одговориле негативно.
„Во врска со ова, експертите велат дека колку и да е разновидна и правилно направена диетата, во сегашните услови на животна средина и начин на живот е невозможно да се има оптимален внес на сите потребни хранливи материи, додатоците се апсолутно неопходни за оптимално здравје. здравје на телото “, рече претставникот на AlimenteSpeciale.ro.
Интернетот е главен извор на информации за здрав начин на живот
Интернет (73,3%), специјализирани книги (27,1%), печат (весници, списанија, ТВ) (24,1%), нутриционист (15%), матичен лекар (10,4%) и доктор специјалист (8,6%) се главните извори од кои Романците се информираат за здрав начин на живот.
Колку е тешко да се следи здрав начин на живот?
54% од учесниците во истражувањето спроведено од alimentespeciale.ro сметаат дека не е тешко да се следи здрав начин на живот, додека 46% сметаат дека тоа е тешко да се спроведе. Главната предрасуда на луѓето на кои им е тешко да следат здрав начин на живот е поврзана со трошоците за кои се смета дека се поголеми во овој случај, вели Марија Мартак. Во врска со ова, директорот на онлајн продавницата верува дека преку информации, волја и со посветување разумно дополнително време, дури и луѓето со пониски примања можат успешно да следат здрав начин на живот.
Која е диетата на луѓето заинтересирани за здрав начин на живот?
Со цел да дознаат што разбираат Романците преку здрав начин на живот, помеѓу 20 март и 7 април 2019 година, alimentespeciale.ro, онлајн продавница специјализирана за продажба на диететски и терапевтски производи, спроведе студија. На истражувањето присуствуваа 734 лица заинтересирани за здрав начин на живот, и жени и мажи, кои припаѓаат на сите возрасни групи. Истражувањето се состоеше од пополнување на прашалник со 10 прашања и беше спроведено исклучиво преку Интернет.
„Првиот интересен заклучок што можеме да го заклучиме од резултатот од истражувањето е фактот дека жените до 30 години претставуваат најинтересна категорија здрав начин на живот. Ако во однос на полот на луѓето заинтересирани за оваа тема (92,2% жени) воопшто не сме изненадени, во однос на нивната возраст, изненадувањето не само што е големо, туку и исклучително радува. Така, не помалку од 71,4% од луѓето кои избрале да учествуваат во истражувањето се лица до 30 години, што значи дека, за среќа, младите стануваат сè повеќе свесни дека здрав начин на живот тоа е особено важно. Од нив, 42,1% сметаат дека следат здрав начин на живот, додека 57,9% сметаат дека не можат да спаѓаат во оваа категорија во моментот и дека сè уште им се потребни промени во сегашниот начин на живот. “, Рече Марија Мартац.