Калкулатор калкулатор Колку калории има во оброкот? Нашата калориска маса ќе ви каже!

Споредете со вашите дневни потреби за енергија

Дали ви недостасува храна од табелата со калории? Нема проблем! Ние сме среќни да додадеме на нашата база на податоци. Известете ни ги вашите желби користејќи ја нашата форма за контакт.

колку

Дали масите за калории се премногу збунувачки за вас? Нема проблем, пресметувањето калории (kcal) е исто така полесно - со нашиот калкулатор: изберете што сте јаделе. Потоа внесете ја потрошената количина и ќе дознаете колку калории сте потрошиле.

Калориите се стара физичка единица за мерење на енергијата што сега се користи скоро исклучиво во врска со хранливата вредност на храната. Сепак, енергетската содржина на храната не е дадена во калории, туку во килокалории (kcal). Една килокалорија (kcal) е еднаква на 1.000 калории.

Телото може да добие енергија од три компоненти на храна: јаглехидрати, масти и протеини. Мастите обезбедуваат околу 9 килокалории на грам, јаглехидрати и протеини секој околу 4 килокалории на грам.

Содржината на калории во храната зависи од тоа какви пропорции се состои од кои хранливи материи и колку неупотребливи материи (на пр. Сол, вода). Телото може да искористи само мала количина на влакна: еден грам обезбедува околу 2 килокалории.

Ние ги исполнуваме критериумите за транспарентност на Африка. Логото afgis се залага за високо квалитетни здравствени информации.

Ние го следиме стандардот HONcode за доверливи здравствени информации. Проверете го ова овде.