Калории боровинка-боровинка
Калории од 100 грама боровинки/боровинки
Боровинките се вистински моќници. Со висока содржина на калциум, магнезиум и железо, како и витамини А, Б1, Б2 и ниацин. Многуте антиоксиданти што ги содржи ја зајакнуваат одбраната на организмот, нервите и крвните садови.
Боровинките исто така имаат антиинфламаторно дејство и, како и сите плодови од бобинки, се исклучително нискокалорични. Затоа, треба да бидете задоволни да соберете боровинки и да ги вметнете во вашата исхрана.
Боровинките се особено добри за употреба во мусли, како пијалок или во салати и имаат вкусен вкус. Најдобро е да користите свежи боровинки во текот на летото, додека само суво овошје има во зима. Сувите боровинки се соодветни и како додаток на мусли. Купените боровинки треба добро да се измијат ако се претходно зачувани.
Калориски вредности на боровинки:
- Калориска вредност 251 kJ
- Калории 60 kcal
- Маснотии 0,5 гр
- Јаглехидрати 6 гр
- Протеин 0,5 гр
Блогазин за храна и патувања
Како модерно списание во формат на блогови, објавуваме се што е поврзано со уживање, патувања и хотели и развиваме високо квалитетна содржина за нив веќе 13 години. Активни сме на социјалните мрежи на Instagram, Pinterest и Youtube. Следете не!
Квота
»Без оглед дали е класична или модерна, има само една кујна:„ La Bonne “, добрата кујна! На моето мени има цитат од Ван Гог: Едноставното е тешко. «-Пол Бокуз
„Мало патување е доволно за да не обнови нас и светот“ - Марсел Пруст