Калории кеale (кафеава зелка) варен (просечна вредност)
Содржината на калории од 100 g е
Повеќе хранливи вредности
| 28 | kcal |
| 1 | Г. |
| 2 | Г. |
| 3 | Г. |
| 3 | Г. |
Наведените хранливи вредности важат за 100 гр кеale (кафеава зелка) зготвена (просечна вредност). Но, може да имате калории пресметани за која било количина: Променете ја количината .
Горенаведените хранливи вредности се однесуваат на 100 гр. Можете да ја промените количината подолу.
Променете ја количината
Побарајте друга храна
Вие не само што можете да ја пресметате содржината на калории во кеale (кафеава зелка) варена (просечна вредност), туку и во калориите на илјадници други видови храна. За да го направите ова, внесете под која храна сакате да знаете за содржината на калории:
Информации за производот
Калето е многу популарно во моментов. Насекаде има смути од кеale или чипс од зеленчук направен од кеale. Калето порано беше попознато од класичните рецепти како ке k со пиша или пушено свинско месо и пире од компири. Калето има 37 kcal на 100g, неколку калории повеќе од белата или црвената зелка. Со 0,9 грама маснотии на 100 гр, ке kот дефинитивно се препорачува како гарнир, без оглед дали сте на диета или сакате само да јадете здраво и малку масно.
За разлика од белата зелка или црвената зелка, лисјата од кеale не формираат глава, тие растат на стеблото.
Калето е исклучително богато со витамини и содржи вредни минерали.