Калории нектарина

нектарина

Калории и хранливи вредности нектарин на 100 g:

  • Енергија: 57,0 kcal
  • Маснотии: 0,1 гр
  • Протеин: 0,9 гр
  • Јаглехидрати: 12,4 гр
  • Диететски влакна: 2,2 гр
  • Палт 1
  • Гума 1.52

Информации за производот

Колку тежи нектаринот? Нектарина со просечна големина тежи исто како праска приближно 100 гр. За парче. Нектаринот со јадро има 52 kcal и нектаринот без јадро има 57 kcal.
За разлика од праската со својата кадифена нежна кожа, нектаринот има мазна кожа. Исто така е многу сочно, но претежно не толку слатко како праските.

калории

Значи, нектарините се малку калорични и се многу здрави затоа што содржат многу витамини, особено витамин К, витамин А и витамин Ц. Може да грицкате нектарини без грижа на совест, дури и ако сте на диета. Во лето, ситно сецканите нектарини имаат одличен вкус како додаток на црни чаеви, бело вино или лесни пијалоци. Додадете коцки мраз и лисја од нане и имате совршен пијалок со малку калории. Летен удар што ве тера да сакате повеќе.

0 коментари

Интересно исто така

Правилно мерење при слабеење

Се разбира, ако сте решиле да започнете диета за слабеење, ќе сакате да дознаете што е можно поскоро (и што почесто?) .

Најчесто поставувани прашања: Што е риба исечена?

На некои места во табелите со калории има додаток „риба исечена“. Се подразбира ова да значи оној ослободен од кујнски отпад .

Како да ги претворите калориите во кг?

Веројатно сте се запрашале колку телесната тежина изгубите ако правите 100 kcal, 200 kcal, 500 kcal или дури и повеќе на ден .

Калкулатор за калории: калкулатор за зголемување на телесната тежина

"Денес изедов цела чоколада. Утре веројатно ќе имам 2 килограми повеќе на вагата!" - Нешто такво сигурно .

Интересно исто така

Калории од агруми

Агрумите вклучуваат добро познато овошје Лимон лимер портокал мандарина мандарина грејпфрут Кога ќе ги погледнете вашите калории .

Последните коментари

Fettrechner.de
Среда, 25 ноември 2020 година во 13:50 часот
Стевиа има приближно иста содржина на калории како шеќерот. Разликата сепак е во тоа што стевијата е 150 пати послатка од шеќерот. Затоа, за засладување е потребна многу помалку стевија. [Продолжи да читаш]

Борис
Среда, 25 ноември 2020 година во 13:39 часот
Здраво Маријана, мислам дека вашиот совет е одличен, сите треба да го земат предвид при срце: „Не мора да трчате маратон, но одење половина час секој ден согорува калории. [Прочитај повеќе]

Борис
Среда, 25 ноември 2020 година во 13:37 часот
Здраво фитмичел, ја гледам реченицата „Но, ако се чувствувам како шеќер или на моето тело му треба, тогаш тоа ми го кажува и мене“. прилично критично. Затоа што повеќето од нив. [Продолжи да читаш]

Борис
Среда, 25 ноември 2020 година во 13:20 часот
Бидејќи итно морав да одам во грмушките на долг рок (за среќа беше во осамена шума) трчав само на празен стомак.;-) [Продолжи да читаш]

Борис
Среда, 25 ноември 2020 година во 13:03 часот
Јас го гледам тоа поинаку. 1500 kcal се доволни за да се добијат доволно хранливи материи. Секако, ако јадете само пица, треба да јадете многу повеќе за да се наситите. [Продолжи да читаш]

Маријана
Вторник, 24 ноември 2020 година во 17:43 часот
Внимание! 1500-те во никој случај не се погодни за секого, на некои им треба многу повеќе калории за здрав дефицит на калории! [Продолжи да читаш]