Калории пица по парче во споредба Свежата кујна
Пченично брашно во тестото, како и многу сирење и многу масни колбаси, како што се салама или сланина, како додаток, ги сочинуваат калориите на пицата.
Калории за пица во споредба - за цела пица и за парче пица
1 пица (350 g) калории во kcal
¼ парче пица (90 g) калории во kcal
Совети за заштеда на калории додека јадете пица:
Ако сами го подготвите тестото за пица и ставете го со свежи состојки, можете да заштедите калории:
- Користете брашно од цело зрно за тестото. Ова содржи малку повеќе витамини и минерали отколку брашното од бело пченица. Дури и ако замените само половина од брашното со интегрално брашно, има смисла!
- Користете свежи состојки како додатоци за вашата пица - ќе ја вкусите разликата.
- Паметен избор на сирења може да заштеди енергија: Моцарела, на пример, има помалку калории од Ементалер. Можете исто така да користите сирење со маснотии како додаток.
- За преливот за пица, изрендајте го сирењето. Ренданото сирење лесно се обликува. Затоа, ренданото сирење е спакувано во атмосфера на заштитен гас.
- Покрај тоа, со веќе рендано сирење, лесно може да се случи наместо вистинско сирење, аналогно сирење (вештачко сирење или имитација на сирење) по грешка да заврши во количката. Совет: Ознаката „сирење“ или вид сирење не смее да се користи за имитација на сирење!
- Зачинете со свежи билки. Така, можете да заштедите сол при зачинување.
- Користете производи со колбаси со малку маснотии, како што се B. шунка или колбас од мисирка наместо салама или сланина.
Совет: Рецепт за печење за вкусно крцкаво тесто за житарки со цело зрно.