Калориската стапица е премногу жешка
Признавам дека знаев дека ќе се претвори на овој начин. Можев да го напишам овој текст без некој вистински експеримент. Во крајна линија: броењето калории ве прави несреќни. А сепак, морав да го испробам, да се убедам дека не пропуштам можност што прогонуваше со векови тука.
Физички гледано, јас сум просечен. Не е премногу дебел, не е премногу слаб. Исто како нормална жена. И сепак, би сакал малку помалку злато од колк. Исто како нормална жена. Обрнувам внимание на мојата исхрана, но се почастувам со одлична пица помеѓу сите салати. Се чувствувам како да знам што е здраво, а што не. Досега не размислував многу за хранливите вредности што се испечатени на задниот дел од пакувањето.
Но, сега се осмелив да се обидам да преземам апликација за броење калории на мојот паметен телефон и да започнам да пишувам во моите дневни оброци и пијалоци. Прво морав да ги внесам личните податоци - висина, тежина и посакувана цел - потоа програмата ми ги плукна условите за калории. Ако јадам максимум 1500 калории на ден, треба да ослабам половина килограм неделно. Звучи добро!
Бидејќи немам појадок, имам добар почеток на денот во однос на математиката и можам да јадам повеќе за ручек и вечера. (Снимка на екранот: Леа Кјаполини)
И така, започна забавата. Бидејќи никогаш не појадувам во текот на неделата, списокот беше лесен за одржување до пладне: кафе со млеко (75 Kcal), чај со млеко (30 Kcal). Но, тогаш стана тешко. Количините мора да се внесат според тежината. Колку тежи ова половина авокадо? 270 грама? Тоа би биле 216 калории. Не може да биде, нели? Варено пилешко јајце има 113 калории? Некои готови производи се запишани во апликацијата, што можам прецизно да ги внесам - пијалаци со моркови и портокал, 124 калории - морам да ја проценам преостанатата храна. И тоа е некако незадоволително.
Кога го подготвував ручекот за следниот ден навечер, ја распакував вагата - и се чувствуваше многу чудно. Како и да е, цел ден добивав повратни информации од моите колеги дека сум луд да бројам калории. И им одговорив на сите дека тоа е само експеримент, само требаше да се запрашам колку всушност јадам. Но, дали е тоа навистина точно? Бидејќи кога ја подготвував мојата салата за вечера, решив да не користам прелив за салата и наместо тоа, зедов само сок од лимон и малку оцет балсамик затоа што веќе потрошив премногу маснотии благодарение на јајцето и авокадото.
Вака изгледаат моите вредности по пиво после работа - поради јајца и авокадо, „содржината на маснотии“ е веќе превисока. (Снимка на екранот: Леа Кјаполини)
Денес е трет ден од мојот експеримент. Вчера вечер по работа со Гспењлис имав уште две пива (по 111 Ккал), денес нарачав Спагети Карбонара (492 Ккал) во ресторанот за ручек. Ни јас не можев да уживам. Но, тоа би бил точно клучот за успехот: Однесувајте се себе си со нешто, одвреме-навреме, за да можете да ги издржите хиперхедските денови во остатокот од неделата. Некаде прочитав дека не дебелееш од плескавица или салата.
Но, апликациите за броење калории дефинитивно ве депресираат. Затоа ја избришав апликацијата. Сега со нетрпение ја очекувам вечерата со сестра ми: Раклет. 141 калории на парче сирење.