Капење Пронајдете го вистинскиот додаток за бања

Топлите бањи имаат корисен и релаксирачки ефект. Топла бања не е само мелем за душата кога е ладно и непријатно надвор, туку исто така е идеално средство за борба против стресот, напнатоста, болките во телото и настинката. Но, за топла бања навистина да ги разгали вашето тело и сетила, вистинските адитиви за бања и вистинската атмосфера се клучни. Даваме совети како правилно да се релаксирате во када.

Бањи со масло или бањи со меурчиња?

Колку и да е убава бања со меурчиња, пената за капење често содржи тензиди кои ја сушат кожата. Специјални сува и многу сува кожат затоа е среќен за а Маслена бања. За разлика од бањите со пена, масните бањи не се користат за чистење, туку се чисти ритуали за нега. Затоа треба да се истуширате пред да се бањате и внимателно да исплакнете остатоци од сапун или гел.

Додатоците на витамин Ц и Е дејствуваат како Радикални чистачи. Есенцијалните масни киселини, исто така познати како витамин Ф, имаат особено ефект на врзување на влагата и обновување на липидите, така што овие состојки често ве заштедуваат да нанесувате крем после бањата.

Кој на пена не сакате да направите без, можете да користите адитиви за бања направени од кокос, шеќер или протеини сурфактанти. Овие пени помалку, но не ја сушат кожата толку многу. Тие се исто така поприродни и поеколошки од конвенционалните бањи со пена.

Масла за бања за сува кожа

Секој кој страда од особено сува кожа, може да се грижи за своето тело со интензивна нега Масло за тело и бања Ставете малку лосион пред да влезете во када. Основните масла направени од соја, пченични никулци, бадеми, авокадо и јојоба ја обновуваат кожата и ја покриваат со заштитен филм од маснотии, така што кожата е заштитена од сушење во водата.

Идеално, маслото за бања треба да остане на кожата после бањата - така и вие не исплакнете и не го тријат со крпа.

Домашен додаток за бања за зрела кожа

Секако дека може да набавите и еден Измешајте го вашиот еликсир за убавина. Маслена бања за зрели потреби на кожата:

4 капки масло од сандалово дрво
4 капки масло од јасмин
2 лажици масло од пченица

Сè се меша и се става во топла вода за капење.

Алтернативно, можете да го намачкате вашето тело или особено сувите делови на кожата со масло од пченични никулци, а потоа да се релаксирате во када околу 15 минути на 36 степени.

Совет: Никогаш не ја тријте кожата сува по маслена бања. Подобро: трескајте многу внимателно.

Блаженство во када благодарение на солите за бања

Солите за бања се исто така многу пријателски на кожата. Овие ја затегнуваат кожата и ја врзуваат влагата во неа. Тие исто така содржат минерали кои можат дури да помогнат во смирување на иритациите на кожата и да ги поддржат процесите на лекување. Соли за бања се добри за атопичен дерматитис или чувствителна кожа. Покрај вистинските кристали на сол, овие адитиви за бања често содржат и растителни екстракти, шеа путер или масло од јојоба.

Патем, ваквите соли се лесни за мешање со неколку капки храна за храна. Ова резултира со шарени бањи кои се особено популарни кај децата.

Безуелно искуство со мирис преку есенцијални масла

Многу соли за капење и маслени бањи содржат есенцијални масла, чија арома ги стимулира сетилата. Тие се достапни во различни мириси и, покрај своите хранливи својства, имаат и релаксирачки ефект (на пр. Лаванда), заживувачки и освежувачки (на пример, ароми на рузмарин, камфор и цитрус) или заздравувачки (на пр. Игли од смрека и еукалиптус за настинка).

Мала табела за множење за капење

За најдобро искуство во капење, треба да ги земете предвид следниве совети:

Кратките и поладни бањи до 35 степени Целзиусови се освежуваат и енергизираат.
Релаксирачките бањи треба да бидат топли од 36 до 37 степени.
Температурите на водата од 37 степени нагоре ве прават поспани и тешко сте во кревет.
Идеално време за капење: 10 до 20 минути. Во спротивно, дури и најцврстата бариера на кожата ќе пропадне.
Вистинската атмосфера со свеќи и мека музика придонесува и за релаксација.
Исплакнете ги нозете со студ пред да ја напуштите кадата - ова го зајакнува циркулаторниот систем.
По капењето, нанесете лосион внимателно (освен за масни бањи) и опуштете се половина час.
Најдобро е да се „завиткате“ во пријатна бањарка и топли чорапи.

Кога треба да се биде претпазлив?

Ако сте настинати, бањањето може да помогне во ублажување на симптомите. Но, не влегувајте во када ако влезете Треска бидејќи ова премногу го оптеретува циркулацијата.

Кој на едно Венска болест или страдаат од проширени вени не треба да се бањаат премногу долго или премногу топло. Инаку, како резултат на топлината, садовите можат да се прошират и целата крв да тече во нозете, што значи дека срцето не е соодветно снабдено.

Во зголемен крвен притисок и проблеми со циркулацијата не треба да се искапат потопло од 36 степени. Исто така Бремени жени не треба да се бања премногу топло, особено кон крајот на бременоста. Бидејќи прекумерниот стрес на циркулаторниот систем може да предизвика предвремено породување.

Капење пред спиење? Совети за пливање навечер!

Нема ништо лошо во релаксирачката бања навечер - напротив! Вечерта се смета дури и за најдобро време да се бањате, бидејќи топла бања пред спиење ве уморува. Може дури и да помогне во подобрување на спиењето, да заспиеме побрзо и да спиеме подолго, откриено е во американско истражување. Сепак, точната температура е важна, бидејќи ладна (или премногу топла) бања ја стимулира циркулацијата наместо да ја смири.

Ако сакате да се бањате навечер, не треба да одите во кревет веднаш по напуштањето на кадата, туку да одмарате половина час. Покрај тоа, не треба да се бањате веднаш по вечерата, бидејќи телото сè уште е зафатено со варење. Адитив за бања со лаванда, исто така, има релаксирачки ефект.

Ажурирано: 8 октомври 2020 година - Автор: убавина ревидиран: Силке Хаман