Карл Ј
Карл Lav Лавин Парадоксот на дебелината. Дополнителни килограми. Предности и недостатоци
Бесплатна Достава
со курир за нарачки над 299,99 леи
Бесплатно враќање
Според Условите и условите
Проверете го пакетот
Дополнителни килограми: предности и недостатоци
Откријте ја науката што стои зад парадоксот на дебелина и како можете да постигнете максимално здравје отколку минимална тежина!
Оваа револуционерна книга е идеална за оние кои се обидуваат да не се разболат и за пациенти кои живеат со долгорочно заболување. Исправено е подеднакво на младите и витки, но исто така и на постарите луѓе кои се борат со тие тврдоглави вишок килограми. Тоа е книга за оние луѓе кои сметаат дека се способни, но исто така и за оние кои претпочитаат повеќе седен начин на живот.
Во првиот дел - „Парадоксот на нашето време“ - авторите објаснуваат што е всушност дебелината, какви негативни ефекти има врз телото и колку добрата кондиција може да компензира за дебелината. Beе бидете изненадени кога ќе откриете дека можете да бидете дебели истовремено, во добра форма и многу здрави. во вториот дел - „Улогата и моќта на маснотиите“ - е детален приказ на податоците што ги имаме за маснотиите: зошто ни се потребни, како придонесува за животните процеси. Исто така ни е кажано зошто некои луѓе кои изгледаат слаби и имаат завидна фигура сè уште можат да страдаат од метаболички нарушувања, како што е дијабетес тип 2 - т.н. „парадокс на еластичност“. Конечно, во третиот дел - „Како да се постигне рамнотежа“ - претставени се основните принципи на диета и вежбање, ефективноста на различните диети и фитнес програмите. Откриваме ситуации во кои физичката активност станува опасна или ризична по здравјето и откриваме дали има лекови или додатоци во исхраната кои треба да ги сметаме како средства за контрола на телесната тежина.