КЕЧУП! Форум за добро или лошо здраво јадење
Член од 7 јануари 2004 година
2.830 објави (.40,46/ден)
Здраво, се радувам на вашите мислења!
Што мислите за кечапот? Здрав? Нездраво? Погоден за Lowfat? Премногу шеќер? Или безопасни?
Прво и најважно, станува збор за нашиот Лутен (6) кој за жал (знам, моја вина) стана малку буцкаст. Сега сме во процес да сакаме да ја смениме неговата - и мојата - диета исто така. Тој не треба да губи тежина, но ве молиме засега да не добивате повеќе (1,20 м - 31,5 кг)
Во голема мера, јас сум запознаен со диетата со малку маснотии, бидејќи се справував со неа повеќе пати во минатото. Нема маснотии во кечапот, или грешам? Но, во него има многу шеќер.
Тој го храни кечапот со скоро сите јадења, а потоа и добра количина. Досега секогаш мислев, повеќе сакам кечап отколку кој било мрсен сос! Но, дали е така? Што мислиш сите?
Член од 11.09.2003 година
611 објави (ø0,1/ден)
Член од 09.09.2003 година
6.075 објави (0,97 ø/ден)
Се согласувам со Аги: дај му го кечапот, барем во мус. Можете дури и да ги видите активните состојки на доматот: тоа е ликопенот со црвена боја, кој има антиоксидативно дејство и со тоа ги штити клетките од оштетување. Ликопенот дури може подобро да се апсорбира од преработените производи (сок, супа, пулпа или дури и кечап) отколку од свежи домати.
Сепак, поради големата количина шеќер, треба малку да ја ограничите или избалансирате потрошувачката, на пример, со слатки. Или можете да го навикнете никулецот на збогатен кечап (додадете доматна паста) или дури и да побарате рецепт за ваш сопствен кечап со помалку шеќер.
Член од 29.11.2002 година
851 објава (. 0,13/ден)
| Антиоксидансот ликопен е „осомничен“ за заштита од рак на дебелото црево. Интересно е што телото не може да го користи од сурови домати. па мора да јадете преработени производи од домати. |
| Цитат и одговори |
Член од 11/04/2003 година
6.081 објава (98 0,98/ден)
Домашниот кечап е алтернатива?
Во зима можете да го направите од пире од домати и да одлучите што да ставите. Во индустриски произведен кечап има тони шеќер, покрај вештачки ароми и што друго знам.
тука и тука може да бидат корисни информации за вас.
Член од 10.01.2003 година
1.486 објави (0,24 ден/ден)
Па, мислам дека кечапот не е лош. Значи, конкретно, да, тоа е LF30. толку малку маснотии.
Покрај тоа, колку е едно (или дете)?
Ретко кој јаде повеќе од 2 лажици, а храната што е забранета е сè повеќе јаде.
Само помислете, кечап и помфрит или кечап и мајо е „лоша“ комбинација што не се препорачува, па дали и не е проблем, трајна исхрана, дефинитивно - НЕ!
Само обидете се да го инспирирате вашиот „Мопелчен“ да се занимава со спорт, кечапот НЕ е проблем.
Член од 7 јануари 2004 година
2.830 објави (.40,46/ден)
Ви благодариме за одговорите! Сите ми потврдивте дека кечапот сам не може да биде виновник! Јас сум многу помирен таму.
Јас дури и не знаев за активната состојка ликопен, затоа научив нешто ново.
Takeе ги земам советите до срце и можеби ќе направам кечап, ајде да видиме.
@Romana: Оч 2 лажици, тоа е износот за 1 порција со него, ако е доволно. Па, тој веќе јаде доста од тоа, за среќа не секој ден.
И тоа со \ "помфрит и кечап \" или \ "кечап со мајо \" кечапот не е поопасниот дел, веќе знам.
Нема да му забранам кечап, можеби намалете го, подобро е, нели? Не мора да биде толку многу и можеби работите навистина можат да се "истегнат".
Кажи ми, дали има нешто во кечапот што предизвикува зависност? Не е нормално дека сака да јаде кечап наутро, напладне и навечер, не би го спуштил тоа!
Член од 15 јануари 2004 година
1 објава (ø0/ден)
Член од 31 јули 2004 година
3 објави (ø0/ден)
Член од 25 јануари 2005 година
31.251 објава (.45,4/ден)
Член од 14 јуни 2005 година
12.268 објави (2,17 ø/ден)
Имам една во мојата книга за готвење за здраво готвење од Термомикс
Пронајден рецепт за кечап.
Состојки: 5 домати, 1 чешне лук, билки од Прованса, билна сол,
1 цртичка од соја сос, 1 тиквичка или друг зеленчук од краставица.
Подготовка: Измијте ги доматите и тиквичките, исечкајте ги грубо со останатите состојки
шлаг со миксер. По вкус.
Добар апетит
Член од 8 ноември 2004 година
16.148 објави (2,75 ø/ден)
Кечапот веројатно не е директно нездрав, но би бил загрижен дека сензацијата на вкус може да биде оштетена. Веројатно затоа вашиот син јаде кечап со сè - без него, храната има премногу благ вкус. Не мислам дека тоа е точно пожелно.
Член од 15 јануари 2004 година
1.067 објави (0,17 ø/ден)
пробајте го со кечап од продавницата за здрава храна, содржи малку шеќер,
но е инаку многу поприродна, без ароми и конзерванси итн.
Вештачки адитиви (како оние што често се користат во конвенционална храна) се точни
не мора да јадее храна, но тие го оштетуваат вашето здравје на долг рок и можат да го оштетат чувството за вкус, како што веќе наведе претходниот говорник.
Член од 05.08.2005 година
111 објава (.020,02/ден)
| Кечапот е богат со шеќер. И шеќерот е лош и најмногу ве дебелее, но може дури и да ве направи слаб). На телесната тежина, дефинитивно треба да избегнувате шеќер и лоши масти (нормални растителни масла, растителни масти, маснотии за пржење, т.е. маргарин, чипс, помфрит). |
| Цитат и одговори |
Член од 29.07.2003 година
7.015 објави (111.11/ден)
Подобро направете кечап сами. Рецептите се веќе објавени погоре. Не само што има подобар вкус, тоа е помалку работа отколку што мисли жената и прави нешто добро за Лутен од овој одвратен хемиски готов производ.
Член од 29.05.2005 година
8.256 објави (1,46/ден)
Исто така, мислам дека не може да биде кечап ако малиот малку се здебели.
Можеби треба прво да се забележи што точно троши во текот на еден ден. Ова исто така ги вклучува и пијалоците. Многу деца пијат само засладени сокови и лимонади. Има тони лоши калории таму. Префрлување на вода и сега и тогаш свежо исцеден сок заштедува многу, не само калории, туку и пари.
А што е со овошјето со вас. Обично децата сакаат да јадат овошје. Затоа, би се осигурал дека овошјето е секогаш достапно. Тогаш обично не се појавува желба за слатки или чипс. Општо, менаџерот за набавки веќе може да утврди што има на маса, а што не. Искуството покажа дека дури и најлошите „душкања на носот“ јадат разумно кога не можат да добијат нешто друго и точно кога се навистина гладни. Како и да е, сè има многу подобар вкус.
Член од 17 јануари 2002 година
4.382 објави (0,64 ø/ден)
кечап од домати
750 гр домати
2 кромид
½ лажици мед
1 лажиче сол
2 мали чили
¾ лажичка црвен пипер, благородна.
1 лажичка оцет
Кари во прав по вкус
2 мешани каранфили
Исецкајте домати, кромид, додадете ги сите зачини и ставете сè да зоврие.
Сварете ја масата во пире, треба да биде густа каша.
Пирето процедете го низ сито или пире добро со електричен нож.
Не сум го пробал и самиот затоа што не сум толку многу fanубител на кечап и ако го направам тоа, ќе го набавам од продавницата за здрава храна.
Но, барем е без шеќер, и тоа е предност според мене.
Член од 20.07.2005 година
3.678 објави (0,66 ø/ден)
За Бога, не земајте го кечапот од „Лутен“. Тоа би го сторило токму спротивното. Дека тој го искористи уште повеќе. особено кога мама не е таму.
Дајте му алтернативи како што споменавме погоре за кечап.
Во принцип, варијанта за секоја калориска бомба. но апсолутно ја ограничуваат потрошувачката.
Со нашите деца го сторивме тоа на таков начин што едноставно немаше слатки сè додека, на пример, 16 часот.!
Алтернатива: овошје (што и да посакате), овошен јогурт, итн.
Пијалоци: овошни сокови прскани со минерал
Измерете го кечапот. Немојте сами да го применувате. затоа што тогаш половина плоча е полна со кечап. Ограничете го кечапот на јадења со месо и помфрит. Не со сите јадења.
Тој не треба да добие „шок“ од целосното повлекување. Понудете му алтернативи што и тој ги сака.
Купете му што сака и е здраво! Ограничете и контролирајте слатки, газирани пијалоци и кечап. Испорака во добри дози! Seeе видите дека тој со задоволство ќе ги прифати алтернативите. Според мотото: \ "Па, подобро од ништо! \"
И со текот на времето, тој доброволно ќе ги избере „алтернативите“!