Кик Бо ТВ 1862 година Хелмбрехтс
Добредојдовте: Кик Бо на ТВ Хелмбрехтс
Кик Бо на ТВХ под раководство на Бетина Гареис се одржува еднаш неделно. секогаш.
Не знаеме празници!
Ние нудиме многу разновиден, интензивен и понекогаш испотен курс за обука, на кој секој може да учествува од самиот почеток без претходно знаење: „Учење со работа“ е мотото!
Часовите за вежбање се состојат од градење мускули со ленти Тера, боксерска гимнастика (без контакт со тело) и конечно разладување - но секоја од лекциите на Кик Бо е различна ...
Главниот фокус е на стомачните мускули, кои се обучуваат со употреба на различни методи. Покрај тоа, нозете и дното секако треба да бидат обликувани. За да може правилно да се тренираат сите движења - особено ударите - овие се вежбаат на „канџи“.
Ова е токму она што ги прави сите особено задоволни, бидејќи секој може да ја испушти својата фрустрација тука. Несакан ефект е дека согорувањето на маснотиите е засилено и поддржаното намалување на телесната тежина, така што ќе можете подобро да се одбраните во напад.
Се гледаме наскоро на Кик Бо на ТВХ!
Глава:
вторник на Од 19:00 до 20:00 часот.
во општинската спортска сала во Кулбахер Страсе
Редоследот на програмата изгледа како што следува - дури и ако Бетина Гареис ја дизајнира секоја тренинг индивидуално - како што следува: Прво на сите, загревање со терабандија, потоа се формираат двојки, бидејќи сега се можни бестелесни боксерски процеси. Ова значи дека атлетичарка држи ударна подлога, т.н. Ова не само што промовира добри реакции, туку ја подобрува и вашата издржливост, бидејќи една вежба не е доволна. Удирањето на канџи е многу забавно, бидејќи секој овде може да ја испушти својата фрустрација. Позитивен несакан ефект е зајакнување на согорување на маснотии и губење на тежината е исто така поддржано од дејствата.
Покрај тоа, девојчињата и жените кои редовно ги практикуваат процедурите можат подобро да се бранат во напад. „Нашата тренерка Бетина Гареис нè мотивира цело време, но исто така не вежба додека не можеме повеќе. Но, тоа е добра работа, бидејќи спортот е одличен начин за балансирање на мускулните групи и дека е забавен, особено благодарение на грубата музика што Бетина секогаш ја избира “, вели Сибиле