Кисела храна што треба да ја избегнувате
од Кармен Тина, 26.09.2016, 00:03
Исхраната богата со кисела храна како масти, преработена храна и пржена храна го принудува телото да произведува толку многу киселина што може да почувствувате изгореници во хранопроводот и грлото.
Кисела храна треба да се консумира што е можно помалку. За избалансирано тело, тие исто така се потребни, но во мала количина. Алкалната храна претежно се препорачува за консумирање.
Одредена храна може да го иритира телото.
Ако јадете здраво, но продолжувате да имате гастричен рефлукс, анализирајте ја храната што ја јадете и ви предизвикува непријатност.
Вашата диета треба да содржи не повеќе од 20% кисела храна, а остатокот се надополнува со алкална храна.
Киселата храна може со текот на времето да влијае на внатрешните органи, може да предизвика болести и болести како што се дијабетес, рак.
Општо земено, киселата храна се состои од месо и месни производи, масни млечни производи, производи од бело брашно, риба, житарици како овес, кафеав ориз.
Ако една од омилените намирници е кисела, не отстранувајте ја трајно од менито, туку јадете ја поретко или јадете ја со друга храна што помага во неутрализирање на киселоста.
Еве 26 кисела храна
1. Маслиново масло (неутрално)
2. Јогурт
3. Млеко
4. Путер
5. Варена леќа
6. Бел леб
7. Тестенини од цело зрно, варени
8. Ковриги
9. Печени лешници
10. Ореви
11. Хот-дог
12. Пилешко месо
13. Лути пиперки, пеперони
14. Посно говедско месо
15. Варена дива пастрмка
16. варено јајце
17. овес
18. Кафеав ориз
19. Варен лосос
20. Туна во конзерва
21. Моцарела
22. Сардини во конзерва
23. Месо од мисирка
24. Чеда сирење
25. Пармезан - најкиселиот производ
26. Грав
Можете исто така да додадете на оваа листа
- сланина, колбаси, месо од дивеч
- јастог, школки, ракчиња, генерално морска храна
- урда, соја
- рафиниран шеќер
- вештачки засладувачи
- скакулци
- сахарин
- јаворов сируп
- стар
- бел ориз
- колачи
- Чоколадо
- сладолед
- газирана вода
- газирани сокови
- индустриски преработена храна
- конзервирана
- метеж, метеж
- зачувано, захаросано суво овошје
- пченка
- ориз басмати
- тесто
- пуканки
- греам леб
- сирење
- овошен јогурт
- сите слатки
- риба
За да го замените лебот, изберете оној што не содржи глутен, како што е никнуван леб, лепак без глутен или квасец.
Кисело овошје се оние со висока содржина на шеќер
Заедно со кисела храна, може да се консумира и алкална храна за да не страда варењето и телото да биде заштитено од болести и болести.
Киселата диета треба да украде алкализирани минерали од коските на телото за да се избегне закиселување на крвта. На долг рок, ова доведува до остеопороза, хронични, дегенеративни заболувања.