Клиника за плодност ProcreaTec со суво овошје и сперма
Диетата и квалитетот на спермата е тема со која треба почесто да се решава.
Потрошувачка на суво овошје го подобрува квалитетот на спермата. Тоа беше главниот заклучок на студијата ФЕРТИНУТС, во која учествуваа повеќе универзитети.
Во текот на оваа студија, беа проценети ефектите од ингестијата Сушено овошје (главно ореви), студирал во секојдневната исхрана. Учесниците на возраст меѓу 18 и 35 години треба да ја следат оваа диета 14 недели и потоа ги испитал ефектите на оваа диета врз квалитетот на спермата. Мажите беа избрани според одреден критериум: сите јадеа многу напорна работа и маснотии и малку овошје и зеленчук.
Учесниците беа поделени во две групи: првата група го има своето вообичаено Одржувајте навики во исхраната; втората група ја одржуваше својата вообичаена диета, но почна да консумира 60 грама суво овошје на ден.
По 14-тата недела, резултатите од тестот (крв и сперма) земени повторно се споредуваат со оние земени на почетокот на Направени се студии.
Групата што јадеше суво овошје секој ден во период од 14 недели, имаше 16% подобрување на квалитетот на спермата. Покрај тоа, квалитетот на спермата е подобрен во однос на подвижноста, виталноста и морфологијата на спермата (т.е. параметрите што се испитуваат во спермиограмот). Покрај тоа, во оваа втора група е пронајдена пониска ДНК-фрагментација на спермата.
Сувото овошје е богато со цинк и селен, кои се неопходни за Производство на сперма се.
Квалитетот на спермата паѓа низ целиот свет.
Според научното списание „Хумана репродукција“, квалитетот на спермата се намалил ширум светот во текот на изминатите 40 години. Ова главно ги погодува Европа, Северна Америка, Австралија и Нов Зеланд. Како резултат, секој петти пар има потреба од донаторска сперма, како што е прикажано од внатрешните податоци од клиниката за плодност на ProcreaTec.
Машкиот фактор е одговорен за примарна стерилност во 35% од случаите и за мешани причини за стерилитет во 30% (т.е. женски и машки фактори). Влошувањето на квалитетот на спермата ширум светот ја натера Светската здравствена организација да ги редефинира параметрите за плодност кај мажите во 2010 година.
Европско друштво за човечка репродукција и ембриологија (ESHRE) во студијата е наведено дека возраста на мажот негативно влијае и на квалитетот на спермата, така што колку е постар мажот, толку се помали шансите за бременост.
Како може да се подобри квалитетот на спермата?
Плодноста кај мажите е под влијание на фактори како пушењето, Загадувањето, стресот и нездравата исхрана негативно влијаат. Еве неколку совети за тоа како да го подобрите квалитетот на спермата.
- Внимавајте на вашата тежина, бидејќи прекумерната тежина и дебелината ја нарушуваат подвижноста на спермата.
- Урамнотежената исхрана е неопходна.
- Вежбајте, да се ослободи од стресот.
- Чад, Алкохолот и лековите не само што ги намалуваат шансите да станете татко, туку и му штетат на вашето здравје воопшто.