Книгата за готвење DASH-Di; t од EatSmarter! Резервирајте ја Талија
50-те најдобри рецепти за слабеење и намалување на крвниот притисок
Други формати
ePUB (Рива)
Веднаш достапно преку преземање
PDF (Рива)
Веднаш достапно преку преземање
опис
Фатете се за висок крвен притисок и ослабете
Диетата ДАШ е објавена во 2017 година од американското списание за вести УС News & World Reports е прогласена за најдобра диета седма година по ред. Првично беше развиен за да се стави висок крвен притисок под контрола. Но, тоа е исто така одлично за губење на тежината, за намалување на холестеролот и за спречување или борба против дијабетесот.
Диетата ДАШ се потпира на многу овошје и зеленчук и посно месо како што е пилешкото. Цели житарки, риба, храна богата со протеини како грав, леќа, производи од соја и млечни производи со малку маснотии се исто така на врвот на диетата. Оваа книга објаснува што треба да внимавате и ви ги нуди 50-те најдобри рецепти за диетата ДАШ, на пример изматени јајца од тревки на домашна багета или пилешки гради-кори од кашу на зачинета зеленчук од блитва.
„Ако е така, оваа диета е најбалансирана и нејзиниот ефект е докажан со голем број студии“. (Проф. Д-р Инго Фробазе, германски спортски универзитет Келн, 24.09.2018)
EAT SMARTER нуди на својата веб-страница, во списанијата EAT SMARTER како и на Facebook, Pinterest и Co. над 200.000 вкусни и здрави рецепти за готвење и информации за здрава исхрана и свесен начин на живот. Многу од рецептите се специјално развиени за EAT SMARTER во соработка со нутриционисти и ја поминаа проверката на храната EAT SMARTER. Тој го испитува рецептот за калории, маснотии, заситени масти, протеини, влакна и додаден шеќер. Списанието EatSmarter! се појавува на секои два месеци и ја надополнува содржината на веб-страницата со интересни факти од областа на исхраната, фитнесот, здравјето и здравиот живот. Покрај тоа, мобилните апликации за iPad, iPhone и Android гарантираат дека ЈАдете попаметно од каде било.