Книги и литература за трчање, здравје, фитнес и исхрана
Со ова прашање, јас сум на пат, почнувајќи од најзападната точка на Германија, целта е најисточна.
Повеќе од 1000 километри пеш, низ шуми, преку полиња, низ мали градови, над планини и низ клисури, мочуришта и грмушки.
Имав само 34 дена.
Плускавци на двете нозе, болка во мускулите, трки против бура од фронтови и ноќе меѓу диви животни. Не е лесно, а сепак овие недели се едни од најсреќните во мојот живот. Затоа што среќата е различна од она што често мислиме.
Целта на животот мора да биде среќата. Станувам свесен за ова на моето покачување низ Германија.
Ако талкам низ шумата со часови и мислите ми стануваат мирни, среќен сум.
Ако се потрудам и потоа си дозволам пауза, ќе бидам среќен. Дури и надминување на проблемите ве прави среќен - со правилен став.
Патување полно со авантури и длабоки увиди во природата на среќата.
Томас Шмитконц раскажува за неговата должина од приближно 1160 километри и главно самостојно трчање со сите паузи за 31 ден, 1 час и 13 минути од најзападната точка во Германија кај Селфкант до најисточната точка во Германија, во близина на Неизеу на западниот брег на Неише.
Почна на станицата Гиленкирхен, трчаше до најзападната точка на Германија и оттаму преку Марија Лауч, Лорели, Гроцер Фелдберг им Таунус, Кројцберг во Рц, Клајн Глејберг во Тирингија, Вецштајн во шумата Турингија, Фихтелберг на Планините Оре, Лилиенштајн во Саксонска Швајцарија до до најисточната точка и оттаму до железничката станица Кодерсдорф. Со цел да се движи побрзо, тој често биваваеше во шумата ноќе.
На патот доживеа бројни авантури и изненадувања. Тој исто така запозна интересни предели и луѓе. За него беше зачудувачки каква разновидна земја е Германија. Од бегството тој зеде со себе внатрешно задоволство и неописливо чувство на среќа.
Книгата се затвора со совети и трикови и препорака за опрема за тркачи и планинари кои сакаат да пробаат такво нешто.
Во фото-книгата за мојата Германија, пуштена во 2017 година, ги прикажувам најубавите фотографии од мојата долга турнеја. Можете да прочитате за моите искуства за време на турнејата во нормална книга.
Авантуристичката книга раскажува за моето приближно 1160 км долга и главно самодоволна патека со сите паузи за 31 ден, 1 час и 13 минути од најзападната точка на Германија близу Селфкант до најисточната точка на Германија близу Нишија на западниот брег на Ниише.
Во оваа книга со фотографии ги претставувам најубавите и најважните фотографии од турнејата.
Томас Шмитконц раскажува за неговата должина од 1200 километри и главно самостојно трчање со сите паузи за 34 дена и скоро 11 часа од најниската точка во Германија во Нојендорф-Заксенбанд до највисоката точка во Германија, самитот на Цугспцице.
Почна на станицата Ицехое на полноќ. Во ноќта на грмотевицата тој истрча до најниската точка во Германија. Оттаму се движеше по делумно авантуристички патеки над Брокен, Васеркупе, Кројцберг во дер Рон, Хеселберг, Гармиш-Партенкирхен до врвот на Цугспцице. Со цел да напредува побрзо, тој често биваше во шума или во засолништа ноќе.
На пат тој не само што доживеа многу авантури и изненадувања, туку и запозна интересни пејзажи и луѓе. За него беше зачудувачки каква разновидна, често непозната земја е Германија и колку пустина сè уште може да понуди.
На многу места тој стапи во контакт со интересни историски средини, саги и легенди.
Книгата се затвора со совети и трикови и препорака за опрема за тркачи и планинари кои сакаат да се осмелат да направат нешто такво.
Оваа книга раскажува за приближно 280 километри трчање со сите паузи за 116 часа и 7 минути од железничката станица Бургхаузен до Иннпиц, најниската точка во Горна Баварија, а потоа и до Цугспице, највисоката точка во Германија.
Томас доживеа многу авантури и се запозна со интересни пејзажи и луѓе.
Тој исто така известува за авантуристичките патеки за ориентација во другите баварски окрузи и не помалку интересните повеќедневни обуки што се одржуваат претходно.
Книгата се затвора со совети и трикови и препорака за опрема за тркачи кои сакаат да се осмелат да направат нешто такво.
Оваа книга раскажува за извонреден експеримент со трчање.
Целта беше да се трча од најниската до највисоката точка во Горна Франконија во една фаза без придружен тим, т.е. без ноќевања.
Двајцата тркачи, кои се осмелија да ја поминат долгата 130 км, со приближно ридско трчање околу 2000 метри висина, очекуваа голема и незаборавна авантура за трчање.
Заедно издржаа речиси неподнослива топлина со постојана потрага по извори на вода. Следуваше долга, грмотевица ноќ со обилни дождови, пред повторно да стане неподносливо жешко со невремето на врвот на највисоката планина во Франконија, Шниберг.
Томас раскажува за своите искуства во оваа книга. На крајот од книгата тој исто така дава трикови и совети за тркачи кои сакаат да се осмелат на слична авантура за трчање.
Оваа книга раскажува за извонреден експеримент со трчање.
Целта беше да се трча од најниската до највисоката точка во Горна Франконија во една фаза без придружен тим, т.е. без ноќевања.
Двајцата тркачи, кои се осмелија да ја поминат долгата 130 км, со приближно ридско трчање околу 2000 метри висина, очекуваа голема и незаборавна авантура за трчање.
Заедно издржаа речиси неподнослива топлина со постојана потрага по извори на вода. Следеше долга, грмотевица ноќ со обилни дождови, пред повторно да стане неподносливо жешко со невремето на врвот на највисоката планина во Франконија, Шниберг.
Томас раскажува за своите искуства во оваа книга. На крајот од книгата тој исто така дава трикови и совети за тркачи кои сакаат да се осмелат на слична авантура за трчање.
Оваа книга раскажува за извонреден експеримент со трчање.
Целта беше да се трча од најниската до највисоката точка во Горна Франконија во една фаза без придружен тим, т.е. без ноќевања.
Двајцата тркачи кои се осмелија да тргнат на 130 км долга, со приближно ридско трчање околу 2000 метри висина, очекуваа голема и незаборавна авантура за трчање.
Заедно издржаа речиси неподнослива топлина со постојана потрага по извори на вода. Следеше долга, грмотевица ноќ со обилни дождови, пред повторно да стане неподносливо жешко со невремето на врвот на највисоката планина во Франконија, Шниберг.
Томас раскажува за своите искуства во оваа книга. На крајот од книгата тој исто така дава трикови и совети за тркачи кои сакаат да се осмелат на слична авантура за трчање.
Трчањето е живот и авантура - е-книга од Томас Шмитконц
Оваа книга фрла светлина на многу аспекти на трчањето. Започнува со историски поглед наназад и раскажува за неверојатни спортски достигнувања како што е навистина долгиот марш од 12.500 км низ скоро цела Кина. Во него се раскажува за Часки, кој како штафетна банка за неколку дена мина стотици километри и за лудиот Шкотланѓанец кој во 18 век трчаше милја 1000 последователни часови.
Но, тоа исто така покажува колку влијае пешачењето врз нас во сегашноста. Раскажува за големо лудило за трчање, воведува екстремни тркачи и покажува колку може да биде разновидно трчање.