Кој е најдобриот додаток во исхраната за подобрување на меморијата на Медлајф
Омега-3 ја подобрува визуелната функција, способноста да се користи јазик и можноста да се задржат информации специфични за краткотрајната меморија, според студијата објавена во списанието PLoS ONE, пишува spring.org.uk.
Дури и здравите луѓе можат да имаат голем број придобивки од земањето додатоци на омега-3, велат истражувачите.
Дополнувањето на диетата со рибино масло може да го зголеми складирањето и ослободувањето на допамин и да ги подобри когнитивните функции поврзани со допаминот.
Шестмесечното истражување покажува дека дополнувањето на здраво тело со омега-3 ја зголемува способноста на работната меморија да функционира.
"Пред да ја спроведам оваа студија, чувствував дека е невозможно да се зголеми когнитивната способност кај здравите лица преку додатоци во исхраната. Откривме дека перформансите на работната меморија може да се подобрат, заедно со вниманието и другите витални функции поврзани со резултатите. академски добро “, рече Бита Могадам, главен автор на студијата.
Истражувачите, исто така, се обиделе да ги идентификуваат механизмите на мозокот кои се поврзани со подобрена работна меморија, но скенирањето на мозокот со употреба на технологија за магнетна резонанца не открило докази.
"Навистина е интересно што редовните диети збогатени со омега-3 масни киселини можат да ги зголемат когнитивните способности дури и кај млади и здрави луѓе. Сепак, беше разочарувачки што нашата студија не успеа да разјасни за што се одговорни механизмите. подобрување на работната меморија “, рече д-р Рајеш Нарендарн, еден од авторите на студијата.