Која е диетата Стрелец за здравјето на BodyGeek
Луѓе од Стрелец тие се енергични, оптимистички расположени и имаат голема виталност - главната карактеристика на кој било огнен знак. Луѓето родени во Стрелец можат да живеат долго, често дури и со векови.
И покрај фактот дека уживаат во многу енергија и жедните луѓе имаат свои слабости. Овие вклучуваат нервен систем, црн дроб и циркулаторниот систем. Стрелецот често е личност која троши многу физичка и нервна енергија и со тоа му го уништува здравјето. Таа е исто така чувствителна на кожата и очите, а поради слабиот циркулаторен систем често може да страда од атеросклероза.
Стрелец, Фото: chevrefeuillescarpediem.blogspot.ro
Исхрана со стрелец:
- Диетата е добра за да се биде богата со протеини, особено во риба, пилешко, зеленчук и овошје.
- Личностите родени во овој знак не треба да консумираат алкохол во вишок затоа што имаат тенденција да страдаат од цироза, хепатитис и рак на црниот дроб.
- силициумски тоа е многу важно за староседелците на Стрелец. Одржува рамнотежа помеѓу мозокот и пршлените. Силициум диоксидот помага да се намали заморот и да се подобри меморијата. Силициум се наоѓа во краставици, коприви, сирова зелка, аспарагус, јазол и конска опашка.
- Исто така, уште еден многу важен елемент за Стрелците е калиум хлорид што помага во регулирање на клеточниот метаболизам и одржување на здравјето.
- Најсоодветен овошје за Стрелецот се: праски, лимон, цреши, манго, јаболката, кајсии и портокали.
- Исхраната треба да биде нискокалорична, врз основа на супи од зеленчук, житарици, свежо овошје и зеленчук. Fивотински масти и храна треба да се јадат во умерени количини, најдобро е мастите да се заменат со зеленчук за да се одржи здравјето и да се зајакнат крвните садови. На овој начин диетата ќе биде лесна, квалитетна, богата со витамини и елементи во трагови. Ова помага да се одржи здрав црн дроб, кој е чувствителен на овие домородци.
- Потрошувачка на слатка и солена храна добро е да го намалите ако сакате да изгубите тежина.
- Производи такви какви што се масно месо, колбаси, свинско месо треба да се избегнуваат за добро здравје.
- Диетата може да содржи млеко и млечни производи, Но и мешункаст зеленчук (соја, грашок, грав) кои имаат мала калорична содржина.
- Не треба да недостасува во исхраната зелена салата, пашканат, целер, магдонос, нане, женшен, ким, коријандер и босилек кои имаат активни елементи неопходни за здравјето на овие домородци.
Луѓето родени во овој знак мораат да обрнат големо внимание на диетата, но исто така вежбање да се одржи нормалната конформација на телото и здравјето на телото. Исто така, спортот ќе им помогне да се ослободат од вознемиреноста и депресијата на кои се склони. Обично таквите луѓе како Стрелец ја сакаат природата и спортот, а понекогаш завршуваат со проблеми со мускулниот систем поради фактот што претеруваат со движењето. Тие имаат навика да прават физички и ментален напор во сите свои постапки. Ако се погодени од одредени болести, тие имаат моќ да се борат да заздрават и повторно да уживаат во придобивките од животот.