Која е нормалната боја на столот и кога треба да се грижите
Да се соочиме со тоа: многумина од нас се прашуваат каква е нормалната боја на столот, но малкумина имаат трпеливост или curубопитност да погледнат во тоалетната чинија пред да извадат вода. Само со внимание на овие интимни детали, ќе знаете дека сте здрави.
Еве што може да каже бојата, текстурата и изгледот на изметот за вашето здравје!
Нормална боја на седиштето - кафеава
Дефекацијата е апсолутно нормален физиолошки процес, кој се состои во елиминација на измет преку анусот. Столицата (измет, измет) е мешавина од не-апсорбирачка материја што произлегува од варење (не варена храна, бактерии, слуз и мртви клетки), која може да има разни бои, во зависност од потрошената храна, но и од можните болести од кои страдате. Обично, на потрошената храна му требаат 1-3 дена за да се вари, а потоа да се елиминира со дефекација.
Така, кафеавите столици се сосема нормални и укажуваат на правилно варење.
Невообичаени бои на столот: какви болести можат да сокријат
Од друга страна, многу темни измет, дури и црни, сигнализира сериозен здравствен проблем. Црните столици се знак на крварење од рак или чиреви. Тие исто така може да укажуваат на вишок на железо или бизмут субсалицилат, супстанца присутна во лекови, обично наменета за третман на инфекција со хеликобактер пилори.
Добро е да одите на лекар ако забележите дека столицата ви е леплива и има многу темна боја.
Зелениот стол - бојата може да ја даде фактот дека храната многу брзо достигнува до дебелото црево, без да се вари доволно. Исто така, прекумерната потрошувачка на зелен лиснат зеленчук или храна во која се користат бои може да го има овој ефект.
Yellowолтото столче - може да укаже дека јадете премногу маснотии или дека имате проблем со апсорпција на хранливи материи од вашата исхрана. Целијакијата често се манифестира со елиминација на жолти, миризливи и мрсни измет.
Белузлава или сиво-сива столица - може да сигнализира постоење на проблем со жолчката (жолчна опструкција). Некои лекови исто така можат да предизвикаат такви несакани ефекти. Погледнете кои други проблеми може да ги скрие овој тип столици!
Крвава столица со траги од крв - присуството на крв во изметот е често симптом на многу состојби, како што се чир на желудник, Кронова болест, дивертикулитис, колоректални полови, хемороиди, колитис, ентеритис, хемофилија, анален или колоректален карцином.
Лепливи столици, знак на панкреатит!
Покрај бојата, изгледот и текстурата на столот може да дадат многу индиции за здравјето. Така, тврдиот стол, кој тешко се отстранува и што личи на „бобинки“ може да биде знак дека не консумирате доволно влакна и вода. Изметот со мали пукнатини на површината е исто така индикација дека не пиете доволно вода. Обидете се да донесете диета богата со зеленчук, овошје и цели зрна, што помага во процесот на варење.
Воден, течен измет најверојатно е предизвикан од инфекција во телото. Бидете сигурни дека пиете доволно вода за да избегнете дехидрација.
Од друга страна, меките, лепливи столици што оставаат траги во тоалетот може да покажат дека телото не прави асимилација на маснотии од храната. Хроничен панкреатит е една од болестите што може да предизвикаат малапсорпција на маснотии.
Колку често е добро да имате стол
Обично, здраво лице ја отстранува столицата еднаш или двапати на ден, но некои може да почувствуваат потреба да одат во тоалет почесто или поретко, без ова да сигнализира никаков здравствен проблем. Лекарите веруваат дека нема нормална фреквенција на дефекација, но секој треба да го стори тоа кога ќе почувствува потреба.
Како да имате здрав дебело црево
За да спречите запек или други дигестивни нарушувања, препорачливо е да јадете храна богата со растителни влакна (20-25 грама) дневно, да пиете најмалку 2 литри вода и да вежбате најмалку 30 минути. Течностите се неопходни за здравјето на дебелото црево, бидејќи обезбедуваат лесно омекнување и елиминација на изметот.