Кои додатоци помагаат! Форум
Дискутирајте за кои прилози? Помош! во Броење калории Форум од областа на диети; Здраво заедница, го имам следното прашање: Кои прилози може да ги имам со мојот топол оброк дневно? Јас комбинирам неколку диети,
Кои прилози? Помош!
Здраво заедница, го имам следното прашање: Кои прилози може да ги имам со мојот топол оброк дневно? Јас комбинирам неколку диети што би биле: Ниски јаглени хидрати, без шеќер, 1000-1200 kcal.
Може ли да ми препорачате нешто?
Најчесто јадам пилешко и мисирка, а понекогаш и риба.
Кои прилози би биле добри, кои исто така ве исполнуваат?
AW: Кои прилози? Помош!
Здраво заедница, го имам следното прашање: Кои прилози може да ги имам со мојот топол оброк дневно? Јас комбинирам неколку диети што би биле: Ниски јаглени хидрати, без шеќер, 1000-1200 kcal.
Може ли да ми препорачате нешто?
Најчесто јадам пилешко и мисирка, а понекогаш и риба.
Кои прилози би биле добри, кои исто така ве исполнуваат?
Мхх . но вие си наметнавте многу правила. Ориз и тестенини и компири скоро и да паѓаат сами по себе.
Во однос на калориите и полнењето, компирот е најдобар за мене, но тогаш јаглехидратите се на образот и компирот има висок гликемиски индекс и се претвора во шеќер, што исто така сакате да го избегнете.
Јас лично ги бројам калориите и сакам да јадам јаглехидрати, пред сè сакам да можам да ги јадам после слабеењето. зошто сега да сторам без тоа?
Во секој случај, оваа нарачка е полн: компири (пире џам), оризови тестенини