Кои маслинки избирате црна или зелена CSID Што се случува доктор

Дали некогаш сте се запрашале
Кои маслинки се поздрави, зелени или црни? Кои
дали е разликата помеѓу двата типа? И како треба
консумирајте во масло или саламура?

Па, зелените маслинки се собираат пред да созреат на тој начин
така што содржат супстанца со малку горчлив, вкус на олеуропеин. маслинки
но црните се зрелите. Зелена маслинка, со средна големина,
има 3 грама, содржи околу 3 калории и 0,3 грама маснотии,
додека црна маслинка со иста големина содржи 7
калории и 1 грам маснотии.

Дека се зелени или дека се црни,
маслинки флаширано во шишиња што содржат конзерва со масло
секој содржи 25 калории. Сепак, не треба
плаши: маснотиите во маслинките се мононезаситени, толку здрави и
корисен за срцевиот систем.

---