Кој е најдобриот Ди; начин на живот; Форум за убавина

Член од 26.08.2004 година
14 објави (ø0/ден)

Здраво на сите,
Сакам да ослабам, околу 5-10 кг, по можност брзо.
Јас се занимавам со гимнастика еднаш неделно, околу 45 минути. Но, тоа е за сè.

Може да ме советувате?

Член од 12.05.2003 година
1.017 објави (0,16 ø/ден)

Губењето тежина брзо не носи ништо на долг рок.
Најдобро е ако промените диета, намалите помалку маснотии, повеќе овошје и зеленчук и слатки и сл. Некое време.
И тогаш секако повеќе вежбање, еднаш неделно, едноставно не е доволно. Најдобро е околу 1 час вежбање три до четири пати неделно, а најдобриот начин за слабеење е издржливост (возење велосипед, пливање, одење, џогирање итн.).

Можеме само да советуваме против диети за несреќи, килограмите може да паднат во првата недела, но штом ќе јадете повторно нормално, ќе имате двојно повеќе килограми назад.

Значи, со среќа да изгубите тежина.

Член од 23.08.2004 г.
6 објави (ø0/ден)

Член од 27.08.2004 година
908 објави (0,15/на ден)

Изгубив 25 кг минатата година - и само 5 добија повторно!

Може да бидам горд на тоа, нели?

Имам семејство да се грижам и размислував КОЈ е волшебниот рецепт за мене. - КОГА добив гастроинтестинална инфекција!

Преживеан ТОА, решив едноставно да прескокнам ЕДЕН оброк. Го прескокнав ручекот (повеќето калории). БИНГО: 25 кг за 6-7 месеци.

Денес ги навикнав моите луѓе да не ме ручаат на ручек. Понекогаш јадам нешто - некогаш не.

ТОА беше МОЈ метод!

ти посакувам среќа

Член од 27.08.2004 година
908 објави (0,15/на ден)

Изгубив 25 кг во изминатата година - и само 5 добија повторно!

Може да бидам горд на тоа, нели?

Денес ги навикнав моите луѓе да не ме водат на ручек. Понекогаш јадам нешто - некогаш не.

ТОА беше МОЈ метод!

ти посакувам среќа

Член од 27.08.2004 година
908 објави (0,15/на ден)

Sch. Кен! ДСЛ-сервер (мој!)

Член од 17.07.2003 година
543 објави (0,09 ден/ден)

Така, изгубив вишок 7 кг со Weight Watchers (може ли да го напишам ова тука). Прав 1 и може да се препорача само. Секако, мора да се занимавате повеќе со спорт.
Почнав да трчам со лизгалки скоро секој ден со половина час или половина час
Час џогирање. Се случува многу брзо и тогаш станувате зависни од тоа)

Многу е важно да пиете доволно. Во канцеларијата секогаш правам 2 саксии чај (1,5 литри) и сум
НИЕ дома веднаш откако станавме - инаку сакам да го заборавам.

Член од 14 јуни 2004 година
421 објава (.00.07/ден)

Слушнав и од многу луѓе дека Тежината на набудувачите треба да биде многу добра! Јас исто така се занимавам со гимнастика и би сакал да ја испробам во блиска иднина.

Член од 29.07.2003 година
7.015 објави (111.11/ден)

Сè друго е повеќе хоби, или „како да се ослободам од досадата“. Од друга страна, овие групни терапии или WW или други не се во ред. Маж/жена се среќава со други луѓе кои сакаат да изгубат тежина и ете, не им е ни тоа лесно и ајде да разговараме за тоа. но сепак плаќаат пари за тоа

Член од 12 февруари 2004 година
6.543 објави (1.07 ден/ден)

Исто така, сакам да ослабам, многу итно, бидејќи веќе не се чувствувам добро со мојата кожа. Претходно видов двострана реклама за „Солуба“ во едно списание. Тоа треба да биде таблета што ја земате на секои 5 дена на празен стомак и изгубите 3 кг во рок од 5 дена. Но, никаде не се даваат никакви состојки. Некако не верувам. Дали некој од вас некогаш имал искуство со овие чудотворни апчиња?

Член од 09.09.2003 година
6.075 објави (0,97 ø/ден)

Стара мудрост: Ако нешто изгледа премногу добро за да биде вистина, тоа обично не е вистина. Чудо апчињата се неефикасни во најдобар случај, опасни во најлош случај. Ако оваа пилула навистина управува со 3 кг за 5 дена, тогаш тоа може да се направи само преку масивна дехидратација, и секако е нездраво.

Не заборавајте: за да се ослободите од 3 кг масно ткиво, мора да создадете енергетски дефицит од 21 000 kcal! Дури и со нулта диета, ќе ви треба повеќе од една недела за ова - така што ова ветување не може да биде точно и во двете насоки.

Член од 22/10/2003 година
272 објави (ø0.04/ден)

13-те најпопуларни диети биле тестирани од лекари во австриски весник:
Најлоши изведувачи беа диетите на Аткинс, Саут Бич и крвна група и крајно најлошо беше диетата со супа од зелка.

Најдобро погодно за забава, Гликс, диета со малку маснотии-30, набудувачи на телесна тежина, медитеранска диета, идеална диета.
Сите „добри“ на крајот се долгорочна промена во исхраната.

Можеби би сакале да го разгледате форумот \ "Нутриционистички програми \", што сигурно ќе биде интересно за вас и можете да формирате сопствено мислење за сите можни видови на слабеење.

Член од 21 март 2004 година
374 објави (ø0.06/ден)

50 км трчање неделно, веројатно малку повеќе. Покрај тоа, целосно одрекување од слатки и производи од бело брашно. Ви гарантирам одличен резултат во рок од 6 недели по оваа турнеја со волови. И кажете да на некој што не можеше да го одржи тоа !
Најважно е да ја зачувате вашата сегашна шема за јадење за разлика од двете ограничувања споменати погоре (под услов да имате нормално однесување во исхраната).
Сè друго не работи на долг рок. Освен ако не сакате да направите забава и \ "циркус \" од оваа кампања за слабеење: Потоа одете на WW

Цитат и одговори

Член од 10 јуни 2004 година
6.483 објави (1.08 ден/ден)

најдобрата диета, како и досега, сè уште е FDH .

маму17

Член од 20 декември 2003 година
2.820 објави (.40,46/ден)

Минатата година отидов на диета за слабеење на рехабилитација.

За 3 недели ослабев 6 кг.

Сега ја правам оваа диета со семејството. Работи одлично затоа што не мора да правите без ништо, само премногу маснотии.

Може да консумирате 40 g на ден.

Ако сте заинтересирани, јас ќе ви ја испратам диетата по е-пошта. Потоа, напиши ми КМ со твојата е-адреса.

со почит Калмија

Член од 05.05.2004 година
860 објави (0,14 ø/ден)

Единственото нешто што ќе ви помогне е промена во исхраната и повеќе вежбање!
Со Weight Watchers научите да ја менувате вашата исхрана (без дефинитивни забрани што ве примамуваат само да се воздржувате од јадење трипати повеќе по 2 недели во секој случај) губите тежина со WW и научете да ја одржувате својата тежина откако ќе изгубите со здрава, избалансирана диета
Никогаш нема да работам ништо друго освен WW, затоа што убаво е што не мора да готвите за вашето семејство. И кога ќе ја достигнете посакуваната тежина, повторно нема да добиете тежина и нема потреба повторно да слабеете; Затоа, не влегувајте во магичен круг!
Само погледнете овде во форумот \ "Програми за исхрана \" затоа што ќе најдете многу за тоа!

Кој сака, никогаш не се заборава, кој заборава, никогаш не сакал.
Кој сака, а сепак заборавил, заборавил како да сака