Кој леб во анти-габична диета - желудник и црева - med1
Здраво драги мои,
Иако го имам следниот проблем, моментално сум на оваа диета против габи.
Печурките секогаш правеле да се чувствувам лошо, секогаш пред дијагнозата, сега само наутро, но само кога сум јадела нешто.
Проблемот е што немате многу опции да јадете сами, барем наутро не можам да јадам зеленчук и компири што ги јадам и толерирам за ручек, на пример!
Јас секогаш добивам леб направен од кисело тесто, со правопис, интегрално жито, итн. Само околу половина час откако го изедов мојот сакан леб, мислам дека светот ќе заврши толку лошо за мене.
Денес морав да одам дома од работа затоа што добив надуен стомак и гадење. Сега по ручекот: зеленчукот и јајцата се повторно на палети.
Јас сум прилично сигурен дека лебот ќе предизвика мачнина, нели? Пробавте со 'рж и сл. Но никој од нив не е толку добар за мене.
Што можам да јадам за појадок (за да се заситам: p>)?
Или има некој посебен рецепт за домашен леб или мусли? Јас сум многу флексибилен, само ми треба појадок без да се чувствувам лошо 3-4 часа потоа.
Се надевам дека имате неколку совети за мене, бидејќи во секој случај ќе изгубам тежина, па слободно ќе ја погодам.
Однапред ви благодарам и убав викенд