Која апликација да брои јаглехидрати (телесната тежина, спорт и фитнес, тежина)
Здраво на сите:) Сакам да бројам јаглехидрати и ми треба апликација за да ми помогне во која ја внесувам мојата храна и потоа ќе видам точно колку јаглехидрати веќе сум потрошил. Се разбира, веќе го проверив Интернетот и не најдов ништо во App Store што мислам дека е соодветно.
Со апликацијата My Fittness Pal броев калории неколку недели и исто така ослабев - но сега мислам дека јаглехидратите имаат поголема смисла.
Би било одлично ако апликацијата има скенер за бар-кодови на пакувањето за храна, тогаш ќе заштедите долго пребарување во апликацијата.
3 одговори
Апликацијата Food ве прашува за вашите податоци и цели и на крајот брои колку од она што сè уште треба да го јадете. Schnickschnack . но ако внесете што јадете таму (можно е и скенирање на баркодот) апликацијата покажува и брои јаглехидрати, масти и протеини.
ВГ
Да, тука е кора од живот и знаете за што живеете. Омажи се за вашиот калкулатор
слични прашања
Калоријата е единица за мерење. Како на пример килограми. Јаглехидратите, протеините и маснотиите се грутки заедно, иако тие се фундаментално различни.
Пример: Арнолд Шварценегер. Големо момче во најголем период. Дали некој би се осмелил да го нарече прекумерна тежина или „дебел“ затоа што е многу тежок на вагата, во килограми? Се разбира не! Па, зошто треба да ја оценувате храната на тој начин?
Или која теорија стои зад броењето калории.
Јас сум на диета со малку јаглени хидрати нешто повеќе од 2 месеци. Неодамна, моето тело постојано бараше разни видови на маснотии (добро, тоа е дефинитивно главна работа со побарувачката)
Мојата желба да дојдам до тежината од соништата се заснова на разделба помеѓу мене и мојот партнер.
За 2,5 години добив приближно 20 кг (20 кг ја надминаа мојата лична идеална тежина). сега изгубив околу 17 кг до денес (претходно 85 кг/сега 68 кг). но од необјасниви причини за мене имам непремостливо прејадување околу 7 дена. вистински трепкања за јадење.
За 7 дена, исто така, добив малку тежина (не многу, но брзо. Срамен ефект на јо-јо)
Што е во ред со мене одеднаш? Јас немам контрола над овие прејадени јадења. Кој има искуство со тоа? Некој знае некој совет? Одлично функционираше за 2 месеци. ако продолжи вака, ниско-јаглени хидратите беа бесплатни!
П.с. - Веќе пробав супресанти на апетит, но тие не помагаат. - само да не јадеш ништо не работи (инаку не би имала прејадување)
Па драги луѓе, се надевам на добри одговори. Сакам конечно да ја достигнам саканата тежина
Би сакал да ве прашам дали некој од вас веќе го поминал Диета со ниски хидрати * Стекна искуство. Сакам да започнам за еден месец, во моментов тежам околу 70 кг. Колку време е потребно за да се покаже успех? Би вежбал и неколку пати неделно.