Која облека од јога ми е потребна супер професионална

19 јули 2018 ∙ 6 минути за читање

Дали знаевте дека има луѓе кои прават јога голи?

Вие добро прочитавте, има!

Сепак, ова во никој случај не е за секого, и веројатно сте од оние луѓе кои прво сакаат да носат нешто пријатно за своите часови по јога и вежби.

Затоа треба Купете соодветна облека за јога!

Можете да го оставите вашиот туту од часовите по балет на училиште и вашиот фудбалски дрес дома, тие нема да ве одведат далеку овде.

Прочитајте на Суперпроф најважните совети, да најдете соодветна облека за јога за вас и да бидете совршено подготвени за следниот час на Хата Јога или Вињаса Јога Минхен.

Воздушна и удобна облека за јога е идеална за вашите фигури на јога

Дали сте преземале апликација за јога? Сега се што ви треба е вистинската облека за јога!

Јогата е една физичка активност (да, без оглед на тоа што ќе кажат противниците на јогата!), што се одвива на подот или на јога душек.

За правилно изведување на асаните (јога-пози), мора да носите облека во која сте Добро движете се може.

Несоодветната облека може да ги ограничи вашите движења.

Едно американско истражување објавено на Јога сојуз покажа дека јоги генерално се заинтересирани за часови по јога, облека за јога, додатоци и опрема за јога Потроши 16,8 милијарди долари - бројка што е зголемена за повеќе од 6 милијарди долари од 2012 година!

Еве неколку Правила што ги следите при избор на облека за јога треба:

Doе направите многу вежби за истегнување и истегнување. Оттука, важно е вашата облека удобно Затоа, држете се настрана од премногу тесни тимови, што може да ви го отежне циркулацијата на крвта или дишењето.
Без разлика дали станува збор за топ или јога панталони, пробајте облека без патенти да се носи за да се избегне повреда.
Одлучете за облеката од специфична Супстанција која ефикасно спречува потење, на пр. полиестер. Ако многу се потите или правите многу динамична јога, тогаш памукот може да биде подобар начин да ја впиете течноста.

Во јогата, мора да бидете во можност да правите флексибилни вежби. | Извор: Пиксабеј

Овие правила важат за сите видови на часови по јога преку Интернет: Вињаса јога, Аштанга јога, Јога за бремени жени, Ајенгар јога, Кундалини јога, Хата јога .

Ако правите тренинг по јога или часови по јога неколку пати неделно, тогаш треба имаат повеќе тимови.

Опасност! Силно советуваме да не се користи облека за јога изработена од синтетички материјал што е веќе користена.

Овој материјал ги засилува лошите мириси откако ќе ја апсорбира потта.

Ставете го во машината за перење веднаш по тренингот!

Наш совет: Ако барате лесна, воздушна облека со регулација на топлина, тогаш мерино волната е најдобра за вас.

Овој материјал е поскап од полиестер или памук, но нема да жалам за тоа!

Неколку надворешни или спортски брендови денес имаат широк спектар на избори Спортска облека направена од мерино волна, вклучувајќи блузи, спортски панталони, чорапи ...

Ако сакате да направите било каков вид на јога што ја правите согорува многу калории станете - на пример топла јога или бикрам јога во загреани простории - тогаш ќе се потите многу!

Затоа, внимавајте на нашите совети за да не ги прават вашите соседи страдаат од вашиот мирис мора да.

За повеќе информации, можете да прочитате што можете да направите со веб-страницата Јога Лесно Избор на вистинска облека за јога мора да се обрне внимание на.

Пријатен тренинг по јога за жени - наши совети за вистинска облека за јога

Драги дами, имаме неколку важни совети особено за вас кога станува збор за вистинската облека за јога.

Следеше ова до да имаат корист 100% од вашите вежби за јога:

За почеток (загревање) и за крај на јога сесија (вежби за релаксација) треба имај спортски џемпер со себе, додека вашето тело се лади. За ова се препорачува и пар чорапи.
Бидете внимателни при изборот на панталоните. Секси, тесните хеланки што обожавате да ги носите може да станат про transparentирни со малку пот и да ги ограничат вашите движења. И со јога ќе се потиш! Затоа, изберете една малку подебели и поудобни панталони, што е направено специјално за спорт.
Спортски градник или не? Што прави вашиот учител по јога? Тоа зависи малку од вашето чувство. Некои жени претпочитаат да носат спортски градник за спорт, понекогаш дури и интегриран во горниот дел. Други комбинираат спортски градник со обичен градник. Испробај го!

Со вистински спортски градник, можете да ги направите сите фигури на јога. | Извор: Пиксабеј

Кристина долго време беше изнервирана од градници со лошо вклопување во јога и сега ви напиша Среќен водич за градите, што ќе го најдете на Наоѓање на вистинската јога градник помага.

Ова се најважните чекори:

Ја знае вашата точна големина на градник.
Потпрете се на своите чувства.
Не поставувајте никакви критериуми претходно.
Држете се до тоа кога ќе пронајдете нешто соодветно.

Кристина на својот блог Happy Mind Magazine пишува за јогата, Ајурведата, Минд и Мама и има своја сопствена продавница за јога.

„Од моја страна, предолго ми пречеа несоодветни градници за јога и посветив неколку прекрасни часови по јога за да се бавам со јога облека. Затоа што ако внимателно размислите, деколтето кое е пресечено премногу ниско, може да ви расипе прекрасна пракса за асана. »

Многу жени се облекуваат Јога вињаса, да го челикувате вашето тело без да додавате премногу рефус.

Овој тип на јога е особено погоден за вас ако веќе имате некое спортско искуство.

Составивме вистинска музика за час по јога и за вас.

Така, можете да се вклопите во мода со соодветна облека за јога

За Fashionртви на модата и кралици за шопинг, апсолутно е можно да изгледате најдобро за време на вашите јога сесии.

На Заландо ќе најдете облека за јога во различни опсези на цени и од големи брендови, како и помали компании, и често со големи попусти.

Блузи од 10 €
Спортски градници од 13 €
Хеланки од 13 €

За шарена облека за јога можеме да ви ја препорачаме марката Forever21.

Таму можете да најдете шарени врвови и хеланки за помеѓу 15 и 25 евра.

Јога облеката може да биде прилично модерна и секси! | Извор: Пиксабеј

Исто така, не заборавајте го тоа колку подобро ви се допаѓа вашата облека за јога, толку повеќе желба ќе мора да го користите на вашиот јога душек и да ги импресионирате пријателите со вашиот спортски изглед.

Ова мора да го земете во предвид со облека за јога за мажи

Почитувани господа, не грижете се - не сте сами.

Се повеќе има мажи кои прават јога.

Без разлика дали сакате да останете во форма или повеќе не сакате да бидете крути како табла, јогата е одличен спорт што можете да го направите Дополнете го вашиот тренинг за издржливост може.

Јога Хата е најчестата форма на јога што се практикува во Европа.

Ако навистина се вклучите во оваа обука, вие не само што ќе бидете во форма, туку ќе можете и подобро да се концентрирате и да го намалите стресот.

Со Прајанама дишењето може да го обучите во некои студија за јога.

Доброто движење на дишењето (а-јама) ќе ви помогне подобро да го користите воздухот и на тој начин ќе ја подобрите вашата издржливост, на пример за џогирање.

Општо, се подобрувате така Вашата општа физичка состојба, кога дишете поефикасно.

„Хата јогата е форма на јога во која рамнотежата помеѓу телото и умот се стреми пред се преку физички вежби (асани), вежби за дишење (пранајама) и медитација“ - Википедија

Мала статистика што може да го разбуди малиот спортист кој дреме во вас: 79% од луѓето што вежбаат јога, исто така водат понатамошни спортски активности вклучително и џогирање, возење велосипед, тренинг на мускули (според студијата на Јога Алијанса).

Докажано е дека јогата е близок сојузник за некој добри перформанси во трчање и возењето велосипед е затоа што јога вежбите го подобруваат вашиот живот Длабоки мускули и вашата општа физичка состојба.

Со вежби за медитација за време на часовите по јога, развивате поголема психолошка сила и можете да го сторите тоа подобро да ги постигнете своите цели.

Се повеќе мажи прават јога - но ви треба вистинската облека! | Извор: Пиксабеј

Но, да се вратиме на вистинскиот Јога облека за вежби за дишење и фигури на јога за мажи назад.

Треба да се облекувате вака од глава до пети:

Бос тренирај, не ти требаат чорапи. Но сепак имајте ги со вас во случај да започнете обилно да се потите. На крајот на краиштата, би било штета ако вашиот секси сосед престане да зборува со вас поради ова ...
Лесен, широк, но долги панталони за џогирање. Вашите шорцеви за кошарка можете да ги оставите дома, бидејќи некои лабави фигури може да доведат до непријатни, откривачки пози. Навистина, дури и не се обидувај!
Удобен и широка маица изработена од памук или полиестер. Тесна маица со кожа што ги нагласува вашите мускули на градите, нема да ги импресионира дамите на час по јога, бидејќи во некои позиции ткаенината се лизга нагоре и го открива вашиот мал стомак. Од друга страна, добра можност за мажи со совршени шест пакет да го покажат челичниот стомак;)

На Superprof ќе најдете бројни наставници по јога, бидејќи јогата станува сè попопуларна во Германија (меѓу другото, разни сметки за јога на Инстаграм го покажуваат ова.).

Следното се однесува на вашата облека за јога: удобно, широко и естетско (ако е можно), ова ќе ве задржи долгорочно мотивирани.

Сега треба само да пронајдете учител за Јога Келн, Јога Лајпциг или Минхен или!