Која пица е погодна за диета
Постојан проблем со пицата се нејзините калории, кои можат да доаѓаат од маснотии
• Нарачајте фина, тенка кора, можеби од интегрално брашно. Ова ќе го намали бројот на внесени калории, а пицата со врв од интегрално брашно е поздрава опција.
• Одлучете се за додатоци богати со зеленчук, домати, пиперки, печурки, маслинки, црвен кромид, зеленчук, со оригано, босилек. Покрај избегнување на дополнителни калории, овие состојки му обезбедуваат на вашето тело витамини, антиоксиданти и здрави масла.
• Избегнувајте настинки, шунка, салама, сланина и масно месо на пица. Едно парче пица што содржи два вида масни колбаси, како што се салама и сланина, содржи околу 250 калории. Диететска варијанта е пилешко или печурки со зеленчук.
• Одлучете се за повеќе сос од домати и што е можно помалку топено сирење. Видовите сирење што се користат во пицата (стракино, фонтин, горгонзола, сино сирење) содржат голем број калории. Комбинацијата од нив и леб се претвора во вистинска закана за вашата фигура. Додадете сос од домати или дури и лута пиперка, ако претпочитате зачинета.
• Можете да започнете со салата. Салата од зеленчук на секој оброк ефикасно го контролира вкупниот број на внесени калории. Зеленчукот е богат со хранливи материи, диетални влакна и е малку калоричен. На овој начин, ќе јадете помалку пица.
Ако не сте знаеле:
• Прекумерната потрошувачка на пица предиспонира дебелина и висок холестерол во крвта.
• Била измислена и пица „против брчки“. Содржи три пати повеќе растителни влакна, големи количини на магнезиум, железо и осум зеленчук - домати, зелена салата, лук, тиква, босилек, печурки, моркови, спанаќ и зачини.
• Најскапата пица во светот чини 3000 евра и содржи шест варијанти на кавијар натопен во шампањ, мариниран јастог во коњак, пушен лосос, див и шунка попрскан со балсамичен оцет, сите покриени со златни нишки.