Колку брзата храна го оштетува мозокот Падок
Не е новост дека брзата храна може да биде лошо за вашето здравје. Како вишок, тоа го оштетува срцето и може да доведе до дебелина и дијабетес. Но, какво влијание имаат мозокот во плескавиците, помфритот и слично?
Најнови резултати од Австралискиот национален универзитет (ANU)
Австралискиот национален универзитет (АНУ) во Канбера анализираше околу 200 меѓународни студии. Истражувачите дојдоа до следниве резултати: Потрошувачката на брза храна е штетна за мозокот и е директно поврзана со деменција. Луѓето кои вежбаат малку и имаат нездрава диета имаат значително поголем ризик од развој на деменција или друга когнитивна дисфункција отколку луѓето со здрав начин на живот.
Мислењето на професорот Никола Чербуин од истражувачкиот тим е: „Луѓето го јадат мозокот далеку со лоша диета за брза храна и малку или без вежбање“. Тој исто така вели: „Пронајдовме силни докази дека поради нивните нездрави навики во исхраната и недостаток на вежбање за подолг временски период, луѓето се изложени на сериозен ризик од значително опаѓање на функцијата на мозокот, како што се деменција и намалување на мозокот“.
Не само што дијабетисот доведува до влошување на функциите на мозокот
Како што споменавме порано, нездравата храна може да предизвика дијабетес тип 2. Веќе е познато од други студии дека ова метаболичко нарушување влијае на функциите на мозокот. Резултатите од истражувањето на австралискиот универзитет сега покажуваат дека е замислена директна врска помеѓу брзата храна и влошените функции на мозокот. Нездравата исхрана може да има негативно влијание врз мозокот дури и без претходно заболување од дијабетес.
Покажете лична одговорност од мала возраст и избегнувајте брза храна
Оштетувањето на мозокот може да се појави на млада возраст. Затоа е важно да се храните здраво што е можно порано и да вежбате доволно. Вие сте одговорни за спречување на оштетување на мозокот и деменција со здрав начин на живот. Дознајте повеќе за принципите на здрава исхрана и вежбање директно на нашата веб-страница.