Колку е здрав сокот од јадете попаметно пакување

колку

Свежо парче овошје или самоцеден сок е секогаш поевтино од купениот овошен сок во однос на содржината на витамин, влакна и шеќер. Во секој случај, вреди внимателно да ги прочитате текстовите за пакување.

Белешките за содржината на шеќер и овошје се важни. Само ако производителот гарантира производ „без додаден шеќер“ може да биде сигурно дека сокот всушност не содржи дополнителен шеќер. Бидејќи законодавецот дозволува до 15 грама шеќер на литар, во кисели сокови дури и до 200 грама на литар - без најава за пакувањето. Овошен нектар исто така може да се разреди со вода.

Таканаречените пијалоци од овошен сок веќе немаат многу заедничко со сокот. Според законот, тој мора да содржи само шест проценти овошје - и оваа долна граница не ја надминуваат повеќето производители. Наместо тоа, многу вода, вештачки ароми и шеќер се наоѓаат во пакувањето.