Колку губите телесната тежина во времето на доење Форум Доење - Совети, искуства и размена за
Моето малечко ќе има 15 недели четврток. Јас целосно дојам. За време на породувањето имав околу 83 кг и бев висок 1,67 м. Сега имам уште 69 кг. Јас не диетам, јадам нормално, но некако тоа не ми оди доволно брзо. Дали некој има совети како би можеле да паднат килограмите?
Одг: Колку слабеете кога доите?
одговор од mamamaria2015 на 05.05.2015 година, 09:29 часот
Почитувана мамичка2312,
колку побавно слабеете, толку е поздраво за вас и за бебето. Некои токсини се собираат во масното ткиво, а потоа преминуваат во мајчиното млеко кога ќе изгубите тежина. Несакајќи ги изгубив сите килограми на моето второ дете за многу кратко време и бев истоштена и немоќна. Јас го збркав варењето со антибиотици и 2 месеци не можев да толерирам мрсна храна, шеќер и многу други работи, па јадев само варен компир, зеленчук на пареа и грил. Не можам да го препорачам, но многу добро помага при дебелината. За првото дете ми требаше околу 1 година за 20 кг (од кои околу 10 кг за време на раѓањето и првата недела од пуерпериумот). Од моја гледна точка, тоа беше идеално. Телото тешко забележува ништо (т.е. нема гладување или слабост), а слабеењето е исто така трајно.
LG
Марија
Одг: Колку слабеете кога доите?
одговор од Пчела 88 на 05.05.2015 година, во 10:57 часот
Никако;) Не изгубив ништо со доење. Можеби фунта или две. Едно време не бев гладен. Тогаш млекото веднаш стануваше помалку и тој доаѓаше да пие секој час затоа што млекото не се полнеше доволно. Потоа јадев повеќе и ми стана подобро.
Ги имате 10-те месеци што сте ги стекнале за да изгубите тежина повторно.
Јас би препорачал да се фокусирате на доењето, а не на вашата тежина. Можете да го направите ова кога доењето станува помалку.
Одг: Колку слабеете кога доите?
одговор од јола-ноа на 05.05.2015 година, 11:29 часот
ух веќе изгубивте 14 кг, сметајте дека е во ред!;)
Секако, зависи и од тоа колку сте се здебелиле, па токму затоа не можете вистински да кажете.
Но, навистина ви преостануваат уште неколку месеци и, се разбира, сега можете повторно да започнете да спортувате.
За жал, по првиот период на доење, имав уште 4 кг повеќе од порано, но сега во втората бременост добив само 5 кг (40-та недела од бременоста)
Јадете балансирана исхрана, движете се и сè што не паѓа е она што ви треба!;)
одговор од татамго на 05.05.2015 година, во 11:38 часот
Тоа е пристојно достигнување!
Значи, некои навистина се жалат на многу високо ниво.
Слабеењето премногу брзо не е здраво за вас или за вашето бебе. Веќе е објаснето погоре
Можеби едноставно вежбате малку и јадете балансирана исхрана и тогаш гледате што ќе се случи понатаму.
Моето малечко има околу 7 месеци и јас сум за 3 кг помалку отколку кога бев бремена. Јас сум многу задоволен. Јадев само здраво и редовно одев на прошетки и физиотерапија.
Не повеќе. Значи, сè доаѓа само по себе!
Одг: Колку слабеете кога доите?
одговор од фанатик на 05.05.2015 година, 14:14 часот
Секој е различен. Познавам мајки кои имаат 5 килограми повеќе на ребрата после секоја бременост, други изгледаат како порано после 4 недели. неправедно распоредени, но така е;-)
И освен што те слушам и те трогам здраво, не би манипулирал со ништо друго.
Одг: Колку слабеете кога доите?
одговор од Меникс на 05.05.2015 година, 14:47 часот
14 кг за 15 недели не оди доволно брзо за вас?
Доењето не е радикална диета, некои губат телесната тежина повеќе, некои едвај воопшто. јадете здрава и урамнотежена исхрана, тоа е најважно, тогаш ќе изгубите уште поголема тежина. И, како што веќе беше кажано погоре: намалувањето на премногу тежина при доењето воопшто не е добро за бебето. Мојот Хеби секогаш многу се караше на почетокот затоа што ослабев толку брзо (слично на вас, сега е 22 кг за 20 недели, но имав и зголемено 25 кг), но едноставно не можев да продолжам со храната. Бидете среќни што сте изгубиле толку многу тежина и само продолжете да работите тивко!
Одг: Колку слабеете кога доите?
одговор од Халуцинели од Тиши на 05.05.2015 година, 15:11 часот
Според мое искуство, ова е многу својствено на ситуацијата. За само неколку месеци доење, изгубив многу тежина и со двете деца без мое учество, имајте предвид.
Одг: Колку слабеете кога доите?
одговор од мами2312 на 05.05.2015 година, 20:51 часот
Ви благодариме за вашите одговори. Јас добив 21кг во сс. Само што се надевав овој пат дека ќе биде малку побрзо. Постојат некои кои имаат помалку тежина за време на периодот на лактација отколку пред ССС. Имам уште 9 кг да се спуштам на 60 кг.
Одг: Колку слабеете кога доите?
одговор од Којот на 6-ти мај 2015 година, во 08:30 часот
Јас се здебелив преку доење, едноставно бев жеден и не се чувствував премногу сито.
Само по одвикнувањето изгубив неколку килограми.
Изразување - корисно
додека доите!
Нашето интервју со
Акушерка Стефи Рекс