Колку калории има климентин
Заедно со портокалите и мандарините, клементините се едни од најомилените агруми. Еве калории што има климентин.
100 грама клементини содржат 47 калории. Но, клементината тежи помалку и, како резултат, има помалку калории.
Колку калории има климентин
Според американското Министерство за земјоделство, климентин тежи во просек 74 грама. Затоа, просечен климентин има 35 калории.
Како што можете да видите, бројот на калории во клементинот е прилично мал, па ако јадете само 3 клементини ќе надминете 100 калории.
Бидејќи се прилично мали, лесно е да се јадат неколку климентини одеднаш. Но, дури и ако јадете 5 клементини, на пример, бројот на потрошени калории ќе биде околу 175 калории - не мора да се грижите.
Колку калории има климентин и какви хранливи материи содржи
Клементините исто така имаат важни хранливи состојки за здравјето, како што се витамин Ц, калциум, магнезиум, фосфор или калиум.
Подолу е износот на хранливи материи содржани во 100 грама клементини (податоците се оние што ги стави на располагање на јавноста од Министерството за земјоделство на Соединетите држави):
Протеин - 0,85 грама
Липиди (масти) - 0,15 грама
Јаглехидрати - 12,02 грама
Вкупни шеќери - 9,18 грама
Сахароза - 5,96 грама
Гликоза - 1,59 грама
Фруктоза - 1,64 грама
Калциум - 30 милиграми (мг)
Ironелезо - 0,14 мг
Магнезиум - 10 мг
Фосфор - 21 мг
Калиум - 177 мг
Натриум - 1 мг
Цинк - 0,06 мг
Витамин Ц - 48,8 мг
Витамин Б6 - 0,075 мг
Витамин Е - 0,2 мг
Како настанале климентините
Според википедија.org, клементините се комбинација од мандарини и слатки, обични портокали. За овој хибрид се вели дека го открил Климент Родиер, француски монах од 19 век, кој живеел во Мисргин, Алжир. Таквите хибриди ги најде во овоштарникот на сиропиталиштето што го водеше.
Во 1902 година, новото дрво го добило името по својот откривач, па оттука и името на овошјето: клементини.
Експертите утврдиле дека хибридот е роден од вкрстување на слаткиот портокал (Citrus sinensis) и медитеранската мандарина (Citrus deliciosa).
Каде да ги најдете најдобрите клементини
Како мандарините и клементините, тие лесно се лупат. Тие се слатки и сочни и содржат помалку киселина од портокалите. Постојат 3 типа на клементини: климентини без семиња, клементини со максимум 10 семиња и клементини од монарел (над 10 семиња).
Клементините се разликуваат од другите агруми по тоа што имаат помала побарувачка на топлина, затоа подобро ги толерираат неповолните временски услови.
Познавачите велат дека највкусни климентини се оние што се одгледуваат во Северна Африка, медитеранскиот слив и Калифорнија.
Ако го најдовте овој напис за тоа колку калерии има корисен климентин, можеби ќе ви се допаднат и други статии: