Колку калории имаа 3-те сендвичи (исхрана, јадење, слабеење)
Јадете 3 белгиски лебови со сирење и колбаси вечерва. Не го следеше добро. Но, тоа беше здрав леб од цели зрна. колку калорија има приближно.
5 одговори
3 ролни имаат околу 450 калории, 3 ролни од цели зрна имаат околу 600.
Ако сте јаделе сендвичи направени од леб, користевте 6 парчиња. Парче има околу 60-90 калории, во зависност од нејзината големина.
Тоа би било околу 500 kcal.
Мет е калоричен, а исто така и сирењето. Не можеме да ја процениме количината на полнење. Претпоставувам дека вашата вечера имаше околу 800 калории. Следниот пат, користете шунка наместо мет и крем сирење (жито) наместо сирење
Тоа зависи од лебот (има многу различни леб од интегрално брашно), неговата тежина и количината на колбаси.
Значи, не можеме да ви кажеме.
Не се грижи! Ако сте потрошиле +/- калории еднаш на ден, тоа не е голема работа. За еден ден, нема да изгубите мускули и нема да добиете маснотии.
Подобро да не ти го кажувам тоа. затоа што не стануваш и никогаш не стануваш!
Сега треба да избегнувате мостови, а исто така да не одите со брод. барем не без XXL спасувачка јакна и спасувачки сплав.
слични прашања
1 јаболко
2 банани
30 крцкави лебчиња
Парче торта (украдено)
500 гр домати
Путер за мерење тежина
и се шири на лебот
И, ве молам, немојте да ми кажете дека е патолошко или „пресметајте го тоа сами, гуглајте итн.“ - тоа е она што го јадев или ќе го јадам во текот на целиот ден - дали сметате дека е премногу/премалку и ОКОЛУ колку калории е тоа?:)
Имаше прекумерно јадење вчера и денес. Јадете околу 5500 калории МНОГУ дневно (чаши нутела и сл.). Значи, ако јадам само 1000 калории во следните неколку дена, дали сепак ќе се здебелам? Така, би јадел само 1000 калории додека не се избалансираше премногу со 11000 калории.
Ми беше препорачано да направам база за пица од цели зрна, затоа што е поздрава од нормалното, заштедуваш и калории или мора да биде зеленчук пица без сирење?
Здраво:) Јас секогаш јадам леб со колбаси и нешто зелено навечер. Од оваа недела јадев само банана, грозје и парче сирење навечер. Дали е подобро ако продолжам да го јадам тоа во иднина, па да нема јаглехидрати навечер? И, која вечера има повеќе калории, затоа повеќе се вложува?
Еј, јадев околу 1000! Повеќе калории од вообичаеното денес. Јас секогаш јадам помеѓу 200-500 калории, но денес јадев толку многу:( (1300 калории) и сакав да прашам дали ќе добијам тежина или само ако јадам ќе јаде толку многу сега засекогаш? моето тело може да не го искористи сето тоа? Имам грижа на совест. Но, јас не јадев ништо слатко, само здраво. Доста многу според моите стандарди.
здраво, колку калории користи телото кога не правите ништо друго освен да работите домашни работи (миење, чистење и сл.) И да одите на шопинг и да јадете само една парче леб со сирење на ден?
лебот има 124 калории, а сирењето 133 калории на парче. вкупно, трошите само 257 калории. но колку калории губите на ден?
Ова го забележав неколку пати, на пример со ролни за леб. Темни ролни или леб (на пр. 'Ржан леб) во однос на пченични ролни или лесен леб. Како дојде кога житарките се поздрави?
Еј:) бев вчера
Ресторан и јадеше јапонски. Сакав да прашам колку калории се приближно така за секој што знае такво нешто. Вчера беше и она во што морав да влезам. Месото е говедско. Не сакам точна пресметка, само претпоставка или нешто друго:) ве молам без непотребни коментари. Многу благодарам!
Имам едно прашање и изедов 2 леба и 2 овошни шипки денес и тоа се 600 калории . ви дава тежина? И јас џогирав 30 минути денес:
Во моментов работам нешто во врска со летната сланина:) Во голема мера ја сменив исхраната. Единствениот проблем што го имам е тоа што имам хроничен гаститис (воспаление на слузницата на желудникот). Јас секогаш јадев леб од цели зрна некое време, бидејќи тој е полн и здрав долго време. Но, јас често добивам проблеми со стомакот и потоа се чувствувам уморен.
Може ли некој да препорача еден вид леб што е лесно сварлив и здрав?
компир гратин со сирење и крем
Здраво, имам металоиди поврзани со стресот, видете погоре. Каков леб можам да јадам? Дали навистина можам да го сторам тоа на REWE/LIDl. Купете го лебот што го печете на лице место? Дали се тие всушност празни места и квасецот веќе не ферментира, нели? Може ли да јадам тост без тост? Кое сирење? Краставици? Престанете да јадете мрсна храна, само вода и чај, и мали оброци. Само мисирка, но што леб сирење зеленчук
Се обидувам да добијам 2700 kcal на ден, но не знам како. На пример, денес изедов 2 парчиња леб од цели зрна, 4 јајца, 1 домат и малку сирење за појадок и сè уште сум сит. Тоа е само околу 800 kcal. Како треба да добијам 2700 kcal ако сè уште сум навистина сито ?