Колку калории содржат ќебапи во просек (исхрана)
Здраво! Веќе најдов многу одлични страници со маси за калории и понекогаш пресметувам колку јадам секој ден. Но, никогаш нема ништо во врска со донер или ќебап. Би бил заинтересиран. Можеби 800 или 1000 kcal?
4 одговори
Значи, бидејќи мојот производител на ќебапи не може да ми даде точни калории, јас ја завршив математиката сам. Количините се проценуваат: - 40g сос (приближно 103 kcal/100g; просечна вредност пресметана според различни рецепти во мрежата) - 160g леб (прибл. 247 kKal/100g) - 120g месо (прибл. 238 kKal/100g) - приближно 25гр црвена зелка, салата од санта мраз, зелена салата, домат.
Ако направите математика, ќе добиете околу 786 kcal.
со нормален донатор ќебап е околу 600 kcal, како што веќе беше кажано. Иако големините се разликуваат многу и исто така можете да го намалите сосот за да заштедите калории. Вегетаријанскиот ќебап има само околу 500 kcal и затоа е добра алтернатива. Исто така е поевтино и само треба да видите дали се исполнувате со тоа. Во секој случај, доволно ми е и секогаш ја добивам вегетаријанската верзија со фета сирење. Информациите за калориите за разни видови ќебапи се исто така достапни тука: http://www.kalorien-guide.de/suess-herzhaft/doener.html
еј така, околу 680-750 зависи од тоа како се полни, некои прават повеќе месо повеќе сос и сл. во некои повеќе зеленчуци, па ќе можете да кажете точно како што е вегетаријанскиот ќебап околу 370-450:)
Донер ќебапите секогаш имаат различна количина месо и сосови, но има 500-600 kcal
слични прашања
Само што имав ќебап со околу 700-800 калории. Денес едвај јадев нешто на пладне и тренирав. Имам скоро 1000 калории отворени. Во ред е со ќебапот?
Здраво, навистина ме интересира колку калории има донер-ќебап без леб. „Внатрешноста“, во мојот случај салата, кромид, краставица, месо и многу сос, тежеше 360гр. Мислев дека е нешто како ќебапче, но сакав да го слушнам твоето мислење. Благодарам однапред!
Утре планирав да се почастам со донатор ќебап. Не сендвич со ќебап, туку плоча со ќебап. Знам дека сендвич со ќебап е околу 650 kcal. Како и да е, не знам колку kcal има ќебап плоча. Може ли некој да ми каже колку kcal има оваа ќебап плоча:
Телешко и мисирка, зелена салата, сос од лук - жешко
Сакав да знам колку калории (Kcal) има нормален донатор ќебап (рамен леб, месо, сос, итн.)?
И што, напротив, има ќебап донер без сос?
И што има ќебап донер без сос и месо?
Со нетрпение ги очекувам вашите одговори и ви благодарам многу однапред Lg:)
Со домати, краставици, кромид, телешко месо Со сос Бит топол
Колку калории има ќебапската чинија со салата и сос, но без помфрит? Дали е поздрав од нормалниот ќебап? поздрав Филип
Горам во просек 1400ккал на ден додека вежбам. Колку калории треба да консумирам за да не правам грешки?
За жал, јас навистина не можам да најдам ништо за тоа на Google.
Што мислите, колку калории има таков ќебап со само леб и месо?
Исто така, нема сос, па навистина леб и месо.
Прашањето е горе!:) Денес добив донер ќебап од снек бар, на натписот покрај него стоеше 100% мисиркино месо, прашувајќи се колку килокалории таков донер ќебап со сè (сина зелка, сос, салата, кромид и сл.), Ако е нормално така има и 600-800? можеби некој знае? би ми помогнал целосно благодарам однапред lg вашата леа;)
колку калории има вегетаријанска ќебап без сос?
Колку калории има лутиот сос? Се прашував дека долго време, нема одговор на Google. Дали има помалку калории или повеќе од цазики? дали е тоа најдобриот сос? Тоа е само врелиот сос, не течниот портокал, туку оваа поцврста конзистентност, а не сосот од чили. Секогаш јади го мојот ќебап со сè, пиперки, живина и сос ^ - ^ поздрав
Здраво. калориите се составени од јаглехидрати, маснотии, протеини и алкохол. сега моето прашање: да речеме дека јадете 2500 калории на ден без вежбање итн. тоа е всушност премногу и би довело до дебелеење. Дали е важно како ги добивате 2500 калории? Значи, не е важно дали јадете 500 kcal од маснотии, 500 kcal од јаглени хидрати и 1500 kcal од протеини или на пример 500 kcal од протеини, 1000 kcal од маснотии, 1000 kcal од јаглехидрати? или калориите се едноставно калории и ако јадете премногу, се дебелеете ?
Донер ќебап или пица? Знам дека зависи, но колку kcal би имал просечен ќебап со месо, сос и зеленчук во просек?
И колку калории има една италијанска салама пица?