Колку калории согорувате за време на фудбалски тренинг (спорт, слабеење, фудбал)
Кога тренирате, не само што играте постојано .
Јас сум во б младински тим
5 одговори
Здраво! Се разбира, тоа зависи од многу фактори, вклучително и од индивидуални.
Но, ако обуката трае околу 2 часа, тоа ќе биде околу 800 - 900 Kcal.
Ви посакувам многу среќа и успех.
Тоа зависи од тренингот, со кардио тренинг околу 400 калории, со техничко тренирање од 250 до 300 калории, станува збор повеќе за јачина на брзина.
Па, ги гледам фудбалерите како стојат наоколу, сега, а потоа трчаат или џогираат, па повторно лежат на подот и се жалат, голманот е најлошиот што воопшто не се движи. Бисквит прави повеќе спорт;)
Исто така зависи од вашата возраст, висина и телесна тежина. Еве калкулатор кој дава приближна вредност на водичот: http://www.erdbeerlounge.de/diaet/kalorienrechner/kalorienbedarfsrechner/fussball/
400-600 калории на час. Може да се каже само површно. Исто така зависи од полот, висината, тежината и возраста.
Надежта може малку да помогне:-)
Така, јас имам 79 кг, висок сум 1,68 м и онака ќе имам 16 години за неколку дена .
Сè уште сум во добра форма за мојата прекумерна тежина
слични прашања
Heii:) Вчера бев околу 3 часа на отворен базен:) Всушност беше релативно топло, но цело време ми беше ладно xD имав испакнатини од гуска цело време и се тресев ... затоа се запрашав колку калории замрзнуваше всушност ? Ви благодарам за одговорите:)
Колку калории ќе согорува моето тело од седење?
Прошетајте 1 или 2 часа колку калории согорувате при одење?
Сакам да ослабам малку и научив дека слабеете кога согорувате повеќе калории отколку што јадете. јас сум ученик и поради училиште немам вистинско време за спорт. Пилатес правам само еднаш неделно. Само сакав да прашам колку калории согорувате само со секојдневни движења (качување по скали, нормални прошетки.)? Благодарам однапред:-)
Вчера имав болни мускули и сакав да знам дали со тоа согоруваш калории.:-)
ако е така, колку во кое време?
Би бил заинтересиран да знам колку согорувате кога доживувате оргазам, без никаков друг физички напор за време на сексуален однос. Некои велат дека согорувате едвај калории, а некои велат дека согорувате многу калории поради многуте мускули кои се активни.
Имам потреба од калории од околу 2300 калории. Но, ќе мора да вежбате многу за да потрошите толку многу калории. Но, моето прашање е колку калории согорувате во текот на целиот ден без особено спортски активности и колку спорт треба да направите? LG Habba
Возам на ниво, го тренирам мојот коњ директно кон Л и би сакал да знам колку калории согорувате за околу половина час. Само во просек, не сакам да знам точно до последното децимално место;-)
Еј, ако внесете „тренинг со 100 калории“ на Google, ќе видите многу слики со следниот тренинг:
Ако ги направите овие четири вежби по ред, дали навистина ќе потрошите 100 калории? Некако не можам ни да го замислам тоа. Јас само го направив целиот тренинг 5 пати по ред, што би значело дека потрошив околу 500 калории. Но, тоа ми изгледа некако премногу. И покрај тоа што сум прилично уморен и истоштен сега, едноставно не можам да верувам дека навистина согорувате 100 калории за време на тренингот.
Неодамна започнав кик-бокс. Би бил заинтересиран да знам колку калории всушност согорувам таму. Сесија за обука трае 2 часа. Јас, женка, тежам скоро 60 кг. Кој спорт всушност согорува најмногу калории? Ви благодариме за вашите одговори!