Колку согорува тоа (калории, скокање јаже)
Колку согорувате скокајќи 100 пати, т.е 100 скокови?
Пресметав дека со 500 скокови има околу 100 калории за 10 минути
3 одговори
Не можете да го кажете тоа преку табла. На пр., Можете да ги направите 100-те скокови во рок од 30 секунди или во рок од 3 минути. Тоа би направило огромна разлика во интензитетот и затоа потрошените калории.
Тоа зависи од висината на скоковите, брзината, метаболизмот. Сè на сè можеби 200 kcal.
Не бањите немаат идеја и не спортуваат
Тоа зависи од тоа колку дрво можете да носите.
слични прашања
Ние правиме оценки во училиште за скокање јаже, 2 минути време да направиме што повеќе скокови 250 скокови се 1. Имам проблем што рацете ми се премногу бавни и секогаш застанувам по 4 скокања. Како треба да го сторам тоа за да не се повтори?
Никогаш не сум се занимавал со некој спорт и единственото нешто што можам да го направам е скок со јаже.
Скокнав 10 минути порано и потрошив 100 калории.
Овој го добив од tchibo што брои скокови и калории.
Beе го шетам моето куче уште еден час во минута (согорува 130 калории)
Сметајте со чекор, а потоа скокајте со јаже уште 10 минути
Потоа изгорив 230 калории.
Дали е добра рутина за вежбање или не е доволна?
Значи, мојот проблем е што утре имаме тест за фитнес и јас веќе вежбав скокање на јаже. Дали знаете колку скокови треба да можам да направам во просек во минута и, исто така, каква оценка би добил за околу 100 скокови? Благодарам однапред!: Д
Како можете да направите што е можно повеќе скокови додека скокате со јаже во одредено време? Дали има некој трик таму?
Ме интересира како правилно да ги распоредиме скоковите за да не стапнете на јажето или пред него, бидејќи тоа секогаш се случува после 20 скокања или секогаш на јаже, некој може да ми даде совети како да го избегнам тоа
Бидејќи сакам да направам малку нешто за моите нозе, скокам на јаже, но продолжувам да го правам тоа додека не ми остане без здив или не сакам да направам мала пауза. Потоа продолжувам и тоа околу 100 скокови. Но, колку минути треба да направам или да скокам за да биде поефикасно за нозете и едноставно да согорува многу калории?
Еј, затоа вежбав вчера: 60 мин скокање со јаже (без пауза) приближно. 150 скокови во минута, (висок сум 15, 185, м, тежина 81 кг), јажето тежи 460 г прибл. Дали тренингот е добар?
За издржливост, скок од јачина од 20 мин. Или 1 час јаже скокајќи постојано околу 150 скокови во минута
Јас имам 13 години, имам 65 килограми (ако е можно, кажи и дали е тоа малку) Јас сум висок скок од јаже = 1,84 метри = 100 секој ден?
Под „скокање јаже = 100 секој ден“ мислам дека правам 100 скокови СЕКОЈ ДЕН.
покрај тоа, има 6 пати тренинг неделно (1x атлетика, 3 пати нормален тренинг во кошарка, 1x индивидуален тренинг и 1 тренинг за фрлање)
Вежбам многу и сфаќам дека исто така помага!
Јас доаѓам на рингот одвреме-навреме (во добри денови:)).
Здраво, би сакал да знам каде е разликата помеѓу скокање со јаже и скокање со јаже затоа што имам таква апликација на мојот мобилен телефон, таа се вика Lifesum и вели дека согоруваш 360 kcal за 30 минути кога скокаш јаже и 261 kcal за 30 минути кога скокаш јаже добро гори, каде е сега разликата зошто е разликата толку голема?